1.臉上長黑斑是什麼原因
1、隨著年齡的增長，我們體內的細胞沒有以前的活躍，體內的新陳代謝也開始減慢了，導致黑色素沒有辦法排出來，所以臉上長了黑斑。
2、我們沒有給臉部做好防曬工作。要知道紫外線是很容易讓我們的臉上長各種斑點的，如果經常沒有防曬的話，我們的皮膚長期受到一定的傷害也是很容易長各種斑點的。所以我們出門的時候一定要做好防曬措施，即使是沒有再塗防曬的情況下，我們也要戴一頂帽子，或者是撐傘，把傷害降到較低。
3、內分泌的失調，是由於我們日常生活中不規律作息和不規律的飲食，再加上生活中的壓力太大造成的，導致黑色素無法正常分泌，臉上就會長出黑斑，我們平時要早休息。要學會釋放的我們的壓力，不要堆積在心裏，可以多散步，多運動，這樣可以緩解我們的心情。
2.哪些習慣會導致臉上長黑斑
1、清潔不到位=毀容
關於清潔的問題，小編說了N+1次，洗臉-洗臉-洗臉，重要的事情說三遍，一天天的大氣汙染、手機電腦輻射、粉底彩妝殘留等等，黑色素沉積，毛孔堵塞，日積月累的就會形成色斑，所以不管是否化妝一定要卸妝，卸完妝根據個人膚質情況選擇合適的洗麵奶，定期使用去角質清潔產品。
2、精神緊張=無形殺手
我們都知道精神緊張壓大會對身體健康產生影響，其實不僅如此，精神長期處於高壓狀態，內分泌會出現紊亂，代謝不平衡，長時間下來會表現在臉上，出現膚色暗沉、色斑色沉，所以感覺精神壓力大緊張的時候不妨放鬆放鬆，好的精神狀態有益於高效的學習和工作，也有助於健康的生活和擁有好的肌膚。
3、紫外線=好皮膚的天敵
皮膚暗沉、鬆弛、長斑、長痘等等都和紫外線傷害離不開關係，長時間的日光照射，皮膚會分泌黑色素顆粒保護皮膚，一般情況下，黑色素會自然代謝分解，但是日光傷害嚴重的時候，部分黑色素無法正常代謝，沉積下來就會形成色斑，所以日常外出建議塗抹防曬霜以及做好物理防曬，例如戴帽子、打傘、穿防曬衣等等。
4、經常熬夜=累積毒素
我們常常說熬夜傷肝，事實上熬夜不僅傷肝，並且對體內其他髒器也都會增加負荷，長時間的熬夜，肝髒無法很好的排除體內的毒素，造血功能下降，所以熬夜後的人會出現臉色不好血氣不足等問題，長時間下來累計的毒素會形成黑色素沉澱以及其他的一些健康問題，所以盡量避免熬夜晚睡，美麗是睡出來的。
3.如何預防長黑斑
防曬
小時候沒有防曬概念，皮膚早已埋下了色斑的種子，直到有一天黑色素大量沉積無法代謝，斑點就出現了。想要不長斑，不曬黑，要記得從小就防曬。尤其是現在還沒有防曬意識的你，冬季也要防曬啊!
補充維生素C
維生素C可以提高人體免疫力，預防疾病，也是一種抗氧化劑，可以預防和減少自由基對皮膚的傷害，抑製黑色素的生成。日常要多吃富含維生素C的新鮮蔬果，護膚品的使用上也要注意看看成分表中有沒有維C。
做好皮膚防護工作
比如白領日常要做好防曬隔離工作，平時的肌膚化妝、卸妝要到位，不要讓化妝品中的色素有殘留肌膚的機會。如果臉上沒有痘痘等炎症問題，那麼就可以使用美白淡斑、抗氧化產品類淡化黑色素和抵禦自由基的傷害。
生活狀態
長期的失眠、睡眠質量差，即長期睡眠不足、 精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著而導致長斑，所以要保證每天的睡眠質量和充足的睡眠時間，以及要樂觀的調整自己的心態，心態年輕的人會比同齡人看起來更年輕，皮膚更好。
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