喝酒前我們吃什麼可以讓自己沒那麼容易醉呢？其實生活中有很多食物都可以讓你喝酒的時候不那麼容易醉。比如蜂蜜就是其中的一種，蜂蜜含有一種比較特殊的成分，可以有效的促進酒精的分解吸收，所以隻要你在喝酒前吃點蜂蜜是可以防醉的。
1.喝酒前吃什麼不容易醉
蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。
葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。
2.喝酒前吃什麼保護肝
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝髒舉足輕重，所以，喝酒前後可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助於解酒、保護肝髒。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝髒，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。澱粉類大分子能和酒精發生結合，在胃裏形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃裏停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
據說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆裏麵的蛋白質可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆製品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用，可消耗酒精。
在飲酒前飲用蘆薈汁，可以起到健胃和護肝的作用。蘆薈中的多糖體、糖蛋白，能夠有效降低血液中的乙醛濃度，可預防酒後的頭暈、惡心、麵紅心跳等不良反應。
最容易忽略的就是水，而水恰恰是包括人類在內的一切物種的生命之源。人體內的水分有三分之二都在儲藏在細胞內，但是當酒精進入人體後，細胞內的水分會進入血液，人就會覺得口渴。所以，在喝酒的同時及時的補充水分，多喝一些溫熱的清水，對解酒護肝會起到明顯的輔助效果。喝酒前不妨能喝一些淡鹽水，利尿，能讓酒盡快排出去。
3.喝酒前喝牛奶還是酸奶
有人說，喝酒前喝點牛奶，也有人說，喝酒前喝點酸奶。究竟是喝牛奶還是喝酸奶?其實無論是牛奶，還是酸奶，對保護胃部粘膜都有一定的作用。
在酒前喝牛奶或酸奶，能夠在胃壁上形成一層保護膜。這層保護膜不容易消化，當酒精進入胃部後，體內吸收的速度也會減慢，緩解了酒精的化學反應，從而有預防作用。
對健康來說，選擇純牛奶的副作用較少，還有養胃的作用。其實，隻是喝牛奶或是酸奶都不是最好的預防選擇，喝酒之前最好還是先吃點食物，達到七分飽。在選擇食物方麵，也應該挑選一些能夠保護肝、胃的食物。如綠葉蔬菜、豆製品、水果等。
4.喝酒有什麼小技巧
最好是選擇低度酒，不要喝成本低的散酒，高度酒對身體的傷害要遠大於低度酒。
白酒或者黃酒溫著喝最好，這樣可以揮發乙醇，降低酒精度。
喝酒前，要先吃富含澱粉和高蛋白質的食物，喝點奶類飲料也是可以的，可以為胃披上保護膜。
但是千萬不要吃臘肉鹹魚等會與酒精產生反應的東西，會更加的傷害肝髒。
喝酒要慢喝或者小口喝，喝急酒或者大口喝不僅容易醉，而且對呼吸道和胃的刺激更大。
不要邊喝酒邊抽煙，這樣對胃和肝的傷害更大，而且還會加速酒精和煙中的有害物質進入血液，對身體帶來傷害。
如果真是喝多了喝醉了，胃裏難受，吐出來也是解決的方法。然後回去多喝水。
最好是不要把白酒，啤酒，紅酒等酒類隨意混在一塊喝，也不要把酒和飲料什麼的混在一起，這樣更容易醉，而且更加刺激胃部。
5.喝酒的注意事項
避免空腹喝酒。空腹喝酒對人體的傷害非常大，酒在胃裏停留的時間很短，隻需短短幾分鍾，血液內就會有酒精，而如果是大量喝酒的話，還容易造成酒精中毒。喝酒前建議吃一些葡萄，能預防醉酒;豬肝則是最好的拌酒菜，不僅能提高機體對乙醇的解毒能力，還能防止維生素B的丟失。
忌喝雜酒。把不同的酒混著喝，不僅容易醉，還會對身體造成更大的傷害。比如，白酒和啤酒混著喝，啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。不同度數的酒也不建議混著喝。
忌喝猛酒。喝酒不能喝得過快，隻有慢慢喝，才能讓身體吸收的慢一些，而就著菜一起吃，還能有時間分解體內的乙醇，不至於醉酒。
多喝水。喝酒時不要喝碳酸飲料，喝白酒時應該多喝白開水，以利於酒精盡快排出體外。喝啤酒時應該多上廁所。喝烈酒時則應該加一些冰塊。
飲酒後切不要立刻洗澡。人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑製了肝髒正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢複，以致危及生命，引起死亡。
小編總結：相信通過這篇文章大家對喝酒前吃什麼不容易醉有了一定的了解，所以小編在這裏建議大家在平時盡量少喝酒，如果一定要喝酒的話，最好是提前做好一些準備，或者是在喝酒是時候不要喝太多。希望通過這篇文章能幫助到你。
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