導致夢遊的原因有很多，可能是因為心理因素還有可能是睡眠過深也是有可能引起夢遊的，還有遺傳的原因也會導致夢遊，夢遊中的人事半醒狀態，夢遊的人可以正常的出門與走路。夢遊活動結束後又可以正常的回床上睡覺。夢遊也可能一晚上發生很多次。
1.人為什麼會夢遊
1、心理社會因素
部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。
2、睡眠過深
由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
3、遺傳因素
家係調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。
4、發育因素
因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
2.夢遊是什麼
夢遊是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，症狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。
夢遊的奇怪現象是，當事人可在行動中從事很複雜的活動，會開門上街、拿取器具或躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動結束後，再自行回到床上，繼續睡眠。成年人發生夢遊，多與患精神分裂症、神經官能症有關。
3.夢遊的症狀有哪些
1、症狀一次或多次發作，起床，通常發生於夜間睡眠的前三分階段，走來走去。
2、發作中，個體表現茫然，目光凝滯，他人試圖加以於涉或同其交談，則相對無反應，並且難以被喚醒。
3、在清醒後(無論是在發作中醒來還是在次日清晨)，個體對發作不能回憶。
4、盡管在最初從發作中醒來的幾分鍾之內，會有一段時間的茫然及定向力障礙，但並無精神活動及行為的任何損害。
5、沒有器質性精神障礙如何癡呆或軀體障礙如癲癇的證據。
4.夢遊怎麼辦
1、去看醫生
夢遊是很有必要去看醫生的，而且最好是心理醫生，把心理的困擾說出來，夢遊次數就會得到遏製。如果本身家族就存在精神病史，那麼一定要去看醫生，夢遊和神經分裂是兩回事，但是具有神經病史的家族往往神經更加興奮，一旦出現夢遊了，很有可能誘發精神分裂。
2、盡量規範生活，規範睡眠
不合格的生活質量往往會造成人心理緊張，精神壓力過大。因此夢遊者要及時睡覺，科學生活。在飲食方麵要攝入對睡眠要幫助的食物，另外在生活中心要放寬，樂觀看事情。
3、引導夢遊者上床睡覺
很多人夢遊就是做做家務什麼的，而有的人夢遊會做一些危險的事情，比如暴飲暴食，或者開家裏的煤氣。這時候清醒的人要做好引導工作，比如把夢遊者的東西都拿走，然後誘使夢遊者上床睡覺。
4、厭惡法治療夢遊
想要打斷夢遊千萬不要直接叫醒本人，要讓本人自動醒過來。可以在地麵上發一些釘子或者其他尖銳的物品，當夢遊者踩到尖銳東西上會被疼痛驚醒。並且在潛意識裏留下被傷害的印象，從而減少夢遊的次數。
5、聲音刺激夢遊者
有條件的人可以在家裏安裝一個警報器，刺耳的聲音能夠幫助夢遊者拉回到現實，或者直接用小喇叭在夢遊者的耳朵邊吹幾下，也能夠幫助醒來。
小提示：要是發現身邊的人有夢遊的現象或者自己有的話那一定記得及時看醫生哦。
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