1.喝酒前吃什麼不容易醉
1.喝酒前先喝三杯蜂蜜
蜂蜜含有一些非常好的營養物質，喝蜂蜜水可以有效的促進酒精的分解。更利於身體對酒精的分解排除。
2.喝酒前先吃三塊肥肉
在喝酒前，一定要保證桌子上有肉食，這樣你可以先吃三塊肥肉，你的消化道就能夠優先吸收肥肉的脂肪，有效的減少身體對酒精的吸收量。
3.喝酒前吃橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝髒舉足輕重，所以，喝酒前後可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助於解酒、保護肝髒。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝髒，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
4.喝酒前吃大饅頭(雜糧饅頭最佳)
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。澱粉類大分子能和酒精發生結合，在胃裏形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈澱粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃裏停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
5.喝酒前吃酸奶(粘稠的老酸奶更好)
酸奶中的有益細菌可以降低肝髒中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝髒造成的損害。另外，酸奶由於加入植物膠增稠劑後，奶質粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。
6.喝酒前吃豆製品
據說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆裏麵的蛋白質可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆製品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用，可消耗酒精。
7.喝酒前吃牛奶
喝酒之前二十分鍾，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水症。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
8.喝酒前吃蘆薈汁
在飲酒前飲用蘆薈汁，可以起到健胃和護肝的作用。蘆薈中的多糖體、糖蛋白，能夠有效降低血液中的乙醛濃度，可預防酒後的頭暈、惡心、麵紅心跳等不良反應。
9.喝酒前吃清水
最容易忽略的就是水，而水恰恰是包括人類在內的一切物種的生命之源。人體內的水分有三分之二都在儲藏在細胞內，但是當酒精進入人體後，細胞內的水分會進入血液，人就會覺得口渴。所以，在喝酒的同時及時的補充水分，多喝一些溫熱的清水，對解酒護肝會起到明顯的輔助效果。喝酒前不妨能喝一些淡鹽水，利尿，能讓酒盡快排出去。
2.喝酒醉了如何快速醒酒
1.喝溫開水緩解喝酒後胃難受
如果喝酒後出現胃難受的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利於衝淡胃部的酒，也有利於體內的酒精排出。
2.糖水解酒效果好
我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒後喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。
3.牛奶解酒護胃
喝酒後，當出現胃痛、胃難受時，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利於緩衝酒精，並且對於過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。
4.酒後吃葡萄可以解酒
喝酒後胃難受怎麼辦?不妨試試吃一些葡萄，葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發生反應而降低酒精的濃度。並且，酸性葡萄對於緩解酒後惡心、反胃有很好的效果。
5.解酒藥
當出現酗酒的情況時，服用解酒藥也是一個很好的做法。當然，藥物的用法以及用量一定要按照醫師的指導進行。
3.喝酒醉後要注意什麼
1.喝酒後切不要洗澡
酒後洗澡這事一般人經常幹，不過近日有篇新聞後以後就再也不敢了：一男子喝酒後洗澡暈倒在現場，心髒都暫停了，可以說是半隻腳入了鬼門關。
微解析：用大白話說吧，喝酒後，身體發熱，人體熱力外漲。
①熱水澡：本來就是一種熱力澎湃的身體狀態，再用熱水漲一下，對身體的供血產生了很大的壓力 ，想必各位也有過酒後洗熱水澡頭暈眼花的經曆吧~如果漲的實在厲害的，特別是心腦血管疾病患者，血管撐不住可就真要命了。
②冷水澡：看養生知識的時候還看見有人建議酒後洗冷水澡的，想法未免過於單純了，喝酒後熱力外漲，血管擴張，外頭再來冷水一激靈，熱脹冷縮，對於血管，特別是高血壓患者脆弱的血管很容易就爆了，這可是要命的事情。
2.喝酒後切不喝濃茶
這個倒容易理解，我們在喝酒後一般會比較燥熱，口渴，這是因為飲酒後人體代謝加快，而水是最好的載體，因此喝酒後跑廁所比較勤快，但是同時也導致人體容易缺水，因此酒後喝水是對的，與之對應的，喝濃茶，吃鹹的東西，喝咖啡等行為就顯得不太合適了。
3.喝酒後切不要開車
“喝酒不開車、開車不喝酒”一定要堅持這一原則，不拿自己的生命開玩笑。在參加宴請、聚會時，不勸開車的親人和朋友喝酒;而且要提醒並監督自己的家人和朋友;看到有車主飲酒要主動勸阻，或者勸對方找人代駕，並且要堅決拒絕乘坐酒後駕駛人的車輛。
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