1.改善牙齒黃的辦法
(1)牙齒變黃最大的原因就是自己沒有好好刷牙，刷牙這件事情不用我們多說，大家從小都知道早晚要好好刷牙，但是很多人就喜歡偷懶，一天隻刷一次牙齒，甚至一次不刷的也有，想要改變這種情況，大家就要從按時刷牙開始。刷牙也是有要求的，想要牙齒變白的話，就使用美白的牙膏，刷牙的時間要兩分鍾以上，這樣子才有效果。牙刷盡量選擇細毛的，這樣子可以把牙齒縫裏麵的食物殘留給弄出來，牙齒也會更加健康。
(2)牙齒變黃還有一個原因是吃了很多顏色深的食物，其中吃巧克力是最容易讓牙齒變黃的，女孩子適當的吃甜食是可以的，但是吃太多的甜食之後牙齒容易變黃，甜食為了使東西顏色更加好看，裏麵添加了一些食用色素，吃多了對牙齒就會有影響。如果臉上痘痘比較多，毛孔比較大女孩子就不要吃甜食了，糖分太多會加速肌膚衰老，所以想要牙齒白，想要肌膚健康，要從少吃甜食做起哦。
(3)吸煙也是導致牙齒變黃的重要原因，有些女孩子也有吸煙的習慣，這是很不好的，經常吸煙的人往往都是一口大黃牙，雖然有專門的女士香煙，但是經常吸煙的話，牙齒還是會變黃，想要牙齒白，女孩子一定要拒絕香煙。
2.美白效果好的牙膏有哪些
(1)獅王美白牙膏，獅王家的很多產品用起來都是很好的，又一款去痘膏的效果好像特別好，這一款牙膏使用起來還是很舒服的，刷牙的時候泡泡比較多，而且很細，刷完之後感覺嘴巴裏麵很清新，喜歡的朋友還是可以試一下的。
(2)佳潔士熱感牙膏，佳潔士的牙膏一直挺出名的，小編家裏就一直在用，這一款熱感牙膏才出來沒有多久，擠出來的牙膏上麵有一些閃亮的東西，那個就是可以美白牙齒的成分。牙膏用起來是薄荷味的，用完之後也是很清涼的感覺，喜歡薄荷味的女孩子可以用一下。
(3)舒克美白牙膏，這一款牙膏小編本來接觸不多，上次出去玩忘記帶牙膏就購買了這款，使用起來真的超級舒服，牙膏的味道很清新，和它的包裝差不多，簡單大方，小編用一段時間之後，感覺美白還是變白了一點，因為美白牙齒所需要的時間比較長，大家一定要堅持。
