1.美白牙齒的方法
橘子皮刷牙
首先，我們要把吃剩下的橘子皮留下進行曬幹，然後把它磨成粉末。每天早上在刷牙的時候可以將橘子皮粉末加入牙膏中。隻要能夠長期堅持使用，就能夠美白自己的牙齒，並且讓牙齒變得堅固，還能夠將口腔異味去除!
用食醋去牙漬
有些人牙齒變黃是因為經常吸煙導致牙齒被黃黑色的煙垢所覆蓋。這種牙齒汙垢其實用專業去牙漬的牙膏也很難去除。所以啊，我們每天可以在刷牙的時候，先在口中含半口食錯，等待兩三分鍾後吐出，然後用牙膏刷牙。雖然要用力刷，但是不要將牙刷出血。以免對牙造成二次傷害。最後用清水衝洗幹淨，反複堅持幾次就可以恢複牙齒的白皙。
每天喝一杯茶
茶葉中含有一種杭黃酮類物質和一些其他的成分。這些成分對牙齒變黃有一定的阻礙作用，不信可以試一些細菌無法附著在牙齒上，而且還可以將引起蛀牙的一些糖類物質的產生所遏製在搖籃中。而且茶葉裏麵也有一些氟化物可以堅固牙齒。
小蘇打加鹽
將適量的小蘇打加上鹽和水進行攪拌調勻，在刷牙的時候將它塗在牙齒上，然後用牙刷輕輕刷幹淨就可以啦。
檸檬汁美白牙齒
每天晚上在刷牙之後，將林某達成之夜，用紗布蘸取一點，在牙齒上進行摩擦。牙齒就會變得光潔。因為檸檬它的洗淨能力非常強，又有一定的美白作用，所以是美白牙齒的一個好方法。
多吃青蘋果
阻止牙齒變黃最有效的方法除了每天飯後刷牙之外，還可以多吃一些含糖量較低的青蘋果來當做飯後水果。因為青蘋果中富含豐富的纖維素和一些果酸，這些物質能夠去除牙漬，可以使牙齒變白。
花生美白牙齒
美白牙齒的還有一個方法就是吃花生，因為吃花生的過程本身就是一次清洗牙齒的過程，所以當吃下花生時牙齒上的汙垢也會掉下來。從而使牙齒變白。
草莓粉美白牙齒
我們先將先將草莓搗碎，碾成糊狀，然後放入1/2勺發酵粉，進行攪拌讓他們充分融合。然後在每天刷牙的時候，用一個牙刷將它們均勻的塗抹在牙齒表麵，等待五分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後用清水漱口，每周堅持使用就可以使牙齒變白。
2.牙齒發黃的原因
不注重口腔衛生
牙齒裏麵堆積的一些食物殘渣，煙漬，茶漬等等，這些物質非常容易造成牙齒發黃，所以我們一定要養成良好的刷牙習慣，重視口腔衛生。
缺鈣
當人身體內缺鈣的時候，牙齒就會變得疏鬆，對食物的吸收力就會更強，就特別容易造成牙齒變黃。
