1.產後豐胸的方法
產後豐胸是一個需要花費時間慢慢進行的過程，主要科學、健康的美胸計劃主要分成了三個階段：
在第一階段時，一般是懷孕的第三十四周到三十六周的時間內，在醫生的指導下進行懷孕晚期的疏通，這樣有效預防產後因為乳腺堵塞而導致不能哺乳的問題，進行乳房的疏通主要是依靠有氧運動達到深層性疏通的，能夠有效避免乳汁留在腺管裏麵導致出現堵塞、傳染的問題出現，還可以有效讓乳房恢複到原本的形狀。
在第二階段時，在坐月子的時候乳房很容易經過第二次的發育，按照醫生的專業指導下，孕婦媽媽可以在坐月子期間讓胸部變得更大更加的豐滿，結實，每天對胸部進行一定的保健，讓乳腺一直保持順通的狀態，能夠有效預防產後乳腺堵塞的問題，保證乳汁的充足，有效預防乳房下垂出現鬆弛的行為。
在第三階段時，在斷奶經過專業的豐胸按摩和產品相互配合下讓胸部更加豐滿，有利於實現科學、健康的美胸計劃。
2.正確生活習慣幫助豐胸
(1)合理飲食
在進行產後豐胸的時候一定要多吃一些蛋白含量比較高的食物，比如有魚、豬蹄、牛奶等等，豐富的蛋白質可以讓胸部變得彈性並且堅挺很多。
(2)作息規律
女性朋友想要胸部進行第二次的胸部按摩一定要保證良好的作息習慣，隻有保證良好的生活習慣以後才能保證身體內分泌分泌一切正常，保證胸部可以正常的進行第二次的發育。所以在日常生活中一定要保持良好的生活習慣和充足的睡眠環境，讓我們胸部健康的成長。
(3)背部挺直
良好的背部挺直的生活習慣，可以為我們胸部提供良好的生活成長的空間，在日常生活中千萬不要老是喜歡含腰駝背不然很容易擠壓到胸部，導致胸部沒有生長的空間。所以在日常生活中一定不要含腰駝背的。
3.豐胸體操
名稱：屈腿舒展式
步驟：坐好以後吸氣，右腿往裏麵開始屈膝，手心位置開始交叉，兩隻手臂開始慢慢舉過頭頂並且進行拉伸，能夠明顯感覺到胸部有拉伸的感覺，然後讓頭部輕輕往上仰。呼吸，然後手臂慢慢往後麵展開，然後將右腿進行伸直，雙腳打開以後頭部往後側倒。
功效：這種鍛煉方法比較簡單，特別適合還在恢複階段的女性朋友。
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