1.腳
冬季最要注意保暖的地方就是叫腳，因為腳步的穴位和身體器官是相連接的，如果腳步的受寒的話，對於身體健康有很大的影響，而且腳步距離心髒是最遠的地方，血流流速也較慢，加上腳部脂肪很薄，保暖差。
因此很多人穿著厚厚的雪地靴也感受不到腳暖，如果腳不暖的話，可以每天泡上15分鍾的腳，改善腳步的血液循環。每天出門上班換上較厚的襪子和鞋子，這樣做好腳步保暖才對身體健康有好處。
2.頭
每天早上艱難的從被子裏爬起來，還要感受冬天寒風，特別早上的寒風是最冷的，出門戴一頂帽子很重要，預防寒風侵襲自己頭部的血管，每天也可以用梳頭的方法來刺激頭部血液流速，使得頭皮微微發熱，這樣比較好，而且戴帽子的時候還要將自己額頭使用帽子沿遮住，不讓額頭也受寒哦。
3.頸
頸部是身體神經中樞主要的位置，如果這個地方受寒的話，會影響自己身體健康，因此在冬天的時候，準備好高領毛衣或者是圍巾，將脖子裹得嚴嚴實實， 這樣對於外出時，寒風就不會進入到脖子裏麵，保證了自己身體的溫度。
4.膝蓋
其實膝蓋的保暖也要注意，因為冬季的氣溫是非常底的，很多女生喜歡穿裙子加保暖褲襪，雖然保暖褲襪可以為自己身體增加一絲溫度，但是這種溫度相對於持續的寒冷還是顯得心有餘力不足的，如果不注意的話，晚年很有可能造成膝蓋疼痛，因此大家可以專門購買一些膝蓋保暖的衣服增加膝蓋保暖哦。
三八女性網小編總結：其實冬季不是穿很厚的衣服就可以保暖，要感到自己身體發熱，手腳不冷才是最好的，多穿一點對身體沒有壞處，畢竟現在處於寒冬時節，雖然風度重要，但是溫度更重要哦。
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