1.女人立冬保暖注意哪些部位
肩頸：係一條圍巾或是披一條披肩，同時在冬季的時候不要穿漏肩的衣服，雖然這種衣服好看，可以呈現你漂亮的鎖骨，但是很容易受寒。為了給肩頸保暖，請穿得嚴實一點。
腰部：尤其是肚臍最不能受涼，不然寒氣從肚臍眼進入體內之後，子宮和卵巢這兩個重要部位都會遭殃。所以請不要穿漏腰的衣服，就算是經常在有暖氣的室內也不要這樣穿，因為你不可能一天都待在室內不出去的。雖然出去的時候會披上厚厚的外套，可是再厚的外套也會有不小心進風的時候，這樣的話，不就會讓腰部受寒嗎?
腳部：腳部最好的保暖方法，自然是穿襪子了，冬季那麼冷應該大家都會穿襪子的，就不多說。小編提醒，想要為腳部保暖的話，最好在晚上的時候，用熱水泡一泡腳，這樣能夠讓腳部的血液循環較快，讓身體各大器官有足夠的血液供養，讓身體機能正常運行。
2.冬季保暖一定要注意這些事項哦
1、頭
中醫說頭部是人體陽氣彙聚的地方，全身的陽氣都從頭部升發。許多女性喜歡在灶上洗頭，頭發未幹就出門，這是錯誤的。殊不知濕頭發被風一吹，頭皮的血管收縮刺激神經，會迅速引起頭疼。長期如此的話，頭上的時期很容易進入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。
2、頸
頸部是人體的要塞。在冬季，如果不穿高領衣服或圍巾，稍有點寒風鑽進脖子裏，全身都會打冷戰。因此頸部最怕凍。現代人長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣，疼痛，這種疼痛會反射到肩上區，肩胛區，出現頭痛，頭暈，反複落枕和頸椎病等。
3、手
都說手是女人的第二張臉，它最容易暴露女人的年齡和生活狀態。冬天來了，女性的手也稱為寒冷天氣攻擊的對象，所以冬天洗手後一定要記得抹上護手霜，出門記得帶手套。從保暖舒適的角度看，柔軟的絨毛手套比皮手套更好。絨毛手套可隨手的大小伸縮，而皮手套，要麼寬鬆不方便用手，要麼太影響手指的血液循環。
4、皮膚
所有的女性都喜歡幹淨，所以洗澡的時候，除了用沐浴露之外，很多人還會用磨砂膏，或者搓澡巾狠狠地搓，直到皮膚紅紅的才罷休。另外很多女性喜歡冬天泡溫泉，可以改善身體的微循環。但是溫泉也要適度，一個月泡2次就可以了，泡溫泉的時間掌握在5-10分鍾要起來休息一下。
5、腰腹
及時在下雪天，也有很多美女們穿個短棉襖就出門，這樣的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖係統中的子宮、盆腔都在這，腰腹受涼，很可能會引起一些婦科的問題，嚴重的還會影響生育。
6、腳
懂得嗬護自己的女人，睡前泡腳是必修課，因為中醫裏把泡腳看的像吃補藥一樣，非常滋養女性。女性是陰柔的體質，天生容易腳涼、血液循環不好，而腳是身體離心髒最遠的部位，需要溫暖的嗬護。同時，冬天如果把腳泡舒服了，還能改善腳跟幹裂等問題，因為泡腳可以改善腳步的微循環，充分滋養腳步皮膚。正確的泡腳方法是40度左右的水，泡到背心微微有點冒汗就行了。
3.保暖喝什麼茶好
紅茶
紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可提高身體熱量，去除女性體內寒氣，提升抗病能力。很多女性對喝茶不是很感興趣，這裏小編可以給你支招，平時在紅茶裏可以加蜂蜜，加奶塊，氣味幽香濃鬱，
烏龍茶
烏龍茶是發酵茶，經過衝泡後湯色為紅色，味甘性溫，這種茶含有豐富的維生素與礦物質，可以提神醒腦、解除疲勞，這種茶還具有去除體內油膩的作用，對女性減肥有一定的效果，烏龍茶與生薑配在一起飲用，對女性有暖宮的功效，對很多女性冬季受涼造成的婦科炎症有很好的防治作用，
普洱茶
普洱茶分生茶和熟茶，生茶適合年輕女性飲用，因為可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效， ,不過生茶的活性成份較多，容易失眠、感冒發熱、孕婦不宜飲用。熟茶適合老年人飲用，熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化，冠心病、另外有養胃的功效。
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