橄欖陳皮燉豬瘦肉
將橄欖洗幹淨，中間的核去掉，陳皮用水泡軟，豬瘦肉用水衝幹淨，然後一起剁碎，放到鍋裏燉煮，再加入冷水和冰糖，接著蓋上蓋子燉上3個小時就行，等到要喝的時候就可以下鹽了，橄欖有消食開胃、化痰等功效，搭配香氣十足的陳皮燉瘦肉，會有滋陰潤燥的作用，冬季如果你有口幹咽癢和聲音嘶啞的症狀就可以去試試。
牛肉紅棗湯
把牛肉洗幹淨以後就切成小塊狀，紅棗中間的果核去掉，然後把牛肉和紅棗一起放到鍋裏麵，最後加入薑片、純淨水和料酒燉煮，等牛肉變得軟爛了之後再加點鹽就能吃了，冬天如果有貧血的症狀，這道食譜就是不錯的選擇，有很好的補血益氣的效果。
桂圓核桃粥
把麥冬和西洋參都一起放入藥袋裏麵，和淘洗幹淨的米放到電飯鍋，往裏麵加入適量的礦泉水，煮熟了以後就將藥袋去除，加入核桃以及桂圓燜煮十分鍾，最後加入一些調料就可以食用了，主要是針對於心悸胸悶、經常感冒、流鼻涕以及哮喘等體質虛弱的MM，會有補氣、潤肺等等養生的作用，女性多吃對於身體是很有好處的。
胡椒豬肚湯
將胡椒先打碎，放到已經洗幹淨的豬肚裏麵，然後用線紮緊豬肚的切口，放到砂鍋裏麵，用小火煮到酥軟，湯裏麵放一些提味的調味品，接著就把豬肚撈起來，肚子裏麵的胡椒丟掉，隻吃肚肉和湯汁，因為胡椒是暖胃的好食物，這款湯汁可以有效的調理胃寒的症狀，在冬天喝是再合適不過了，具有祛風散寒、健脾開胃等功效，腸胃不好的MM可以去試試了，堅持喝一段時間就會看到成效。
魚頭豆腐湯
取出一塊嫩豆腐，在盒子裏麵切成小塊，魚頭洗幹淨就斬開，準備好香菜、大蒜、蔥和生薑放旁邊備用，將油燒熱以後可以先把蒜末、蔥段以及薑片放進去爆香，然後就把魚頭煎一下，加點料酒，直到魚頭雙麵都是金黃色，接著就倒點兒水，蓋上蓋子讓水煮到沸騰，看到湯是乳白色的之後就開始放豆腐進去，一起攪拌均勻，但要注意的是不要把豆腐給攪碎了，最後加點鹽和雞精粉，撒一點香菜就可以裝盤了，冬天喝上這麼一碗湯，會讓人的心情都變好，女生的胃部瞬間就覺得溫暖了。
