1.皮膚幹燥吃什麼好
蜂蜜
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%,此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中鬆屬素隻有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自製麵膜中，是少數真正有作用的成分之一。
石榴汁
每當秋季，石榴就常常大張旗鼓的出現在超市裏。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"禦饑療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
2.皮膚幹燥不能吃什麼
1、油膩食物
例如肘子、五花肉、肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋膩、肥甘壅塞之性,易使帶狀皰疹患者身體的濕熱毒邪內蘊不達,病情纏綿不愈。
2、辛辣刺激的食物
帶狀皰疹不能再抽煙、喝酒、吃牛羊肉及煎炸的食物,辛辣溫熱之品,食後易助火生熱。鳳凰中醫認為,本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生,故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。
3、酸澀的東西
例如酸棗、豌豆等食物,容易引起帶狀皰疹患者肝氣鬱結,久鬱化火,複感毒邪而致,所以在治療時應以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀的事物,容易使氣血不通,邪毒不去,疼痛加劇。
3.皮膚幹燥需要注意什麼
1、 選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。例如幹性皮膚的人，要選用適合幹性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
2、 日常的皮膚護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次麵部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗麵奶徹底清潔麵部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在麵部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
4、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
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