1.皮膚幹燥吃什麼補水
皮膚幹燥吃石榴能補水
石榴相信大家都吃過，但卻不知道它有很多的營養成分，對護膚有一定的效果。而石榴一般都是秋季的水果，這個時候如果出現皮膚幹燥的話，不妨多吃點石榴吧。石榴不僅能給皮膚補水，還具有抗氧化的作用，可以預防長皺紋，能有效預防抗衰老，對女性來說多吃石榴是護膚的最佳水果之一了。
皮膚幹燥吃黃瓜能補水
很多女性應該都用黃瓜來護理過皮膚，黃瓜含有大量的維生素，不管是用來敷麵部還是食用都是能起到補水作用。如果要想補水效果好的話，可以吃點黃瓜，做成沙拉，或直接生吃，這樣能起到全身補水效果。另外再用黃瓜來敷麵部，會讓臉上的皮膚保持得水嫩。
皮膚幹燥多吃紅葡萄能補水
葡萄在秋冬季節雖然不是當季水果。可是多吃紅葡萄能促進新陳代謝，有效給皮膚補水，還能減少黑色素。建議每天吃15顆葡萄，最好是連皮一起吃，那麼在清洗葡萄的時候就要費點心思了。
皮膚幹燥吃檸檬能補水
大家應該知道檸檬具有美白作用，但其實它含有大量的維生素，能緩解臉上的痘痘或粉刺，能給皮膚提供大量的水分，讓皮膚變得更水嫩。建議多用檸檬泡水喝，這樣就能讓體內保持充足的水分。
皮膚幹燥多新鮮紅棗能補水
皮膚幹燥起皮的話一定要多吃新鮮紅棗，在秋冬時，新鮮紅棗是屬於當季的水果，它有豐富的營養，是比很多水果的營養都要豐富很多倍的那種。所以皮膚幹燥多吃新鮮紅棗不僅能補水，還能讓皮膚變得更有彈性，更光滑。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於皮膚幹燥吃什麼補水的相關內容。皮膚幹燥可以通過飲食來補水，但還是要用一些護膚品來補充皮膚表麵的水分，多敷麵膜，多塗些身體乳等等。
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