1.吃什麼食物可以滋潤唇部
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、鬆子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
2.唇部幹燥怎麼辦
潤唇膏
一年四季都應該塗潤唇膏，這是最基本的保養方法，盡量選擇SPF值8的護唇膏，這個係數比較適合嘴唇。係數太高，會油膩。
不要舔嘴唇
這是個壞習慣，這麼做的話，會造成唇部水分加速流失的，造成脫皮幹裂。如果嘴唇紅腫可以試一下民間的土方法，用香油抹嘴，超級有效的。每天晚上睡覺前抹嘴唇上買第二天就會好轉。堅持抹就可以恢複紅潤健康。
改善唇紋
首先應該減少吸煙喝酒，少吃刺激食品，其次做唇部按摩。塗上橄欖油或者潤唇膏，用兩手大拇指和食指輕輕捏住上唇，食指不動，用大拇指從嘴角向嘴唇中間輕輕畫圈揉按嘴唇，然後原路返還。接著就是下唇按摩，方法一樣，不過這次換食指按摩，最後一個動作是用中指從嘴唇中心向嘴角輕輕推皮膚。如果懶得做，幾樣打著圈按摩唇部也可以的。
自製唇膜
每周在護理後，用熱毛巾敷一會嘴唇，然後用棉簽吧嘴唇上幹起的幹皮輕輕抹掉，注意不要太用力，裏以免出血。之後吧滋潤麵霜厚厚的塗在嘴唇上，以看不到唇色為準。吃東西前擦掉就可以了。盡可能長的讓它停留在嘴唇上。
3.唇部怎麼保養
唇部保養的常識一：仔細卸妝
根據一項數據表明，唇部是平均化妝時間最長的一個部位，如果沒有好好地卸妝，長期積累在嘴唇縫隙中的口紅就會漸漸地阻礙唇部肌膚的正常代謝，從而讓唇色加深變黑，久而久之，嘴唇便會呈現老態，因此，完整地唇部卸妝，是保養唇部的關鍵。
唇部保養的常識二：用白糖去角質
想要雙唇保持水嫩，就必須要及時去角質，利用白糖去角質，效果非常好，方法是先用熱毛巾敷唇10分鍾，然後將白糖加入蜂蜜，塗在唇上按摩2分鍾，最後清洗幹淨即可。
唇部保養的常識三：蜂蜜護理
說起唇部保養，蜂蜜這種天然護膚品當然不可錯過了，因此我們在化妝前，不妨在嘴唇塗上一層厚厚的蜂蜜，然後敷上保鮮膜，5分鍾後擦掉蜂蜜，再塗上唇膏即可。
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