1.女人吃什麼可以預防長皺紋
櫻桃：櫻桃是最具有美容保健的作用，其實櫻桃含有多種具有延緩衰老的作用的和維生素a、維生素c還具有去除皺紋和清斑和活化細胞和美化肌膚的作用，在我們的生活中多吃櫻桃很有效果減少皺紋的產生。
胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的果膠、胡蘿卜素、維生素e、那麼我們在生活中多吃胡蘿卜可以起到保護皮膚彈性的作用，還可以讓黑色素沉澱，清除角質。
石榴：石榴具有的抗氧化的作用，由其可以起到一個緩解肌體衰老作用，可以讓皮膚減少角質。
綠茶：綠茶含有豐富的多酚，其實多酚是一種可以防輻射的好手，因此我們在生活中多喝綠茶，可以保持一種年輕態的作用。
2.女人長皺紋的原因
1、通宵上網
通宵熬夜的女人老喝得更快，通宵上網就更傷身體了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧!
2、經常曬太陽
冬天很多MM愛曬太陽，但紫外線對臉部皮膚傷害很大，會加深臉部皮膚的老化。不能因為是冬天就忽略了防曬措施，防曬霜還是要擦起來的。
3、吸煙喝酒
適量的喝點紅酒是對身體好的，但是過度飲酒就不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙，有害身體健康，吸煙的人皮膚都會不好。更會提早衰老。
3.長皺紋注意這些
1、長時間敷麵膜
敷麵膜本來是一種有利於肌膚保養的方法。但是你知道嗎啊?在敷麵膜的時候，一定要控製時間。每片麵膜在麵部停留的時間好在十五到二十分鍾這樣，如果超過了這個時間，就會導致麵膜上的水分逐漸蒸發，那麼在這樣的情況之下，容易帶走肌膚表麵的水分，長時間如此，就會讓麵部肌膚變得幹燥，而且特別容易長細紋。
2、麵部表情過於豐富
很多人會把喜怒哀樂表現在麵部，通過這樣的方式來宣泄自己的情緒，其中以女性表現的為明顯。但是小編想要和那些愛美的女性說，如果你想要讓自己老的慢一點，麵部的皺紋不要那麼多。那麼在這樣的情況之下，麵部的表情好不要那麼多，要學會控製自己的情緒。
3、吃水果少
在水果中含有豐富的維生素以及營養元素，這些物質對於肌膚的保養來說非常有好處。因此，對於那些喜歡吃水果的人群而言，他們的肌膚往往不會差。但是相對於那些不喜歡吃水果的人來說，他們肌膚會變得幹燥，沒有光澤。
推薦閱讀：
