雖然我們無法改變自己的年齡，但是我們可以延緩衰老的速度，比如長皺紋就是可以預防的，接下來的文章會詳細的介紹預防皺紋的方法，一起來看看吧。
1.不要經常做誇張的表情
有些人的麵部表情時很豐富的，自己一個人就可以演出一部戲，但是豐富的麵部表情會造成肌肉鬆弛，進而隨著時間的變化就長出很多的皺紋，比如法令紋和抬頭紋，所以建議大家還是平和點，不要總是做誇張的表情，收起自己的表演，做個安安靜靜的美女子。
2.做好防曬的工作
紫外線是無處不在的，不會因為夏天過了就沒有了，很多的肌膚問題都是因為紫外線引起的，比如老化、長斑、長皺紋等，都是因為長期被紫外線照射形成的，暴曬之後會造成水分流失的嚴重，彈性也會下降，所以就會加重肌膚老化的速度，所以做好防曬的工作可以很好的預防皺紋。
3.多喝水
人體的大部分都是由水分組成的，而且肌膚保持水分的話可以保持彈性，身體保持水分可以加快新陳代謝，所以想要預防長皺紋的話可以多喝水，肌膚不缺水的話，自然也就不會長皺紋。
4.不要趴著睡覺
很多人都習慣趴著睡覺，比如上班族和學生有時候也是沒有，太累的時候就會趴在桌子上麵休息一下，或者是晚上習慣趴著睡覺的人，其實這樣的睡姿是很容易長皺紋的，長期保持這樣的睡姿也很容易的頸椎病，所以想要預防皺紋的話，千萬不要趴著睡覺。
總結：關於預防皺紋的方法應該有所了解吧，沒有人永遠18歲，但是永遠有人18歲，想要預防皺紋，延緩衰老，就可以多注意一下，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注三八女性網。
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