沒有人能反抗歲月在臉上留下痕跡，但是我們卻可以減慢這個速度，首先我們先來了解一下長皺紋的原因，在來看看如何有效的抗皺，接下來的文章會詳細的介紹。
1.長皺紋的原因是什麼
1、年齡
有時候你的不服老，就是你覺得你可以的時候，做起來卻很難，還有就是肌膚確實也沒有年輕的時候那麼有彈性，所以這些事情你真的要接收這個事情，年齡是長皺紋第一原因。
2、太陽
太陽中的紫外線長時間照射肌膚的話，會加速肌膚的老化，慢慢的就會出現皺紋的情況。
3、睡眠不足
睡眠不足就會引起新陳代謝變慢，體內的毒素慢慢的堆積就容易出現很多的肌膚問題，長皺紋就是其中的一種。
2.如何有效的抗皺
1、牛奶草莓麵膜
牛奶和草莓本身就是美容的產品，所以在日常可以多多的食用，還可以拿來當做麵膜使用，將草莓的汁和牛奶混合，然後在敷在麵部和頸部，15分鍾之後在清洗掉，長久的使用就可以抗皺美白。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜水也是可以抗皺美容的，每天早晚一杯，不僅可以美白還可以抗皺，晚上喝有助於睡眠，延緩皮膚衰老。
3、酸奶
酸奶可以幫助消化，促進新陳代謝，也可以美白抗皺，還可以活躍細胞，去除死掉的細胞，在這個過程中就可以消除皺紋。
3.抗皺有哪些注意事項
1、保持充足的睡眠，充足的睡眠有利於修整皮膚，皮膚也不會那麼容易衰老。
2、合理的飲食，平時少吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡對身體好的食物，也可以有效的抗皺。
3、做好防曬的工作，皮膚之所以衰老的這麼快，其中的一個原因就是因為紫外線的照射，紫外線會加速皮膚的衰老過程，所以防曬是很重要的。
4、護膚品要選擇合適的，一定要選擇適合自己的護膚品，而不是隨意拿臉做實驗，也不要相信別人的意見，因為每個人的膚質都是不一樣的，所以選擇也是不一樣的，重要的是適合自己。
總結：沒有誰永遠18歲，但是永遠有人18歲，雖然我們無法反抗歲月在我們身上留下痕跡，但是我們可以減慢這個速度，讓自己在年輕的久一點，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容知識可關注三八女性網。
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