1.女人臉部皺紋要怎樣去除
1、冷暖交替洗臉
使用大量的溫水洗臉可以讓你血管擴張，增加血液運行速度。那麼接著使用冷水洗臉可以讓血管收縮有助於皮膚變得緊致。
2、有毛巾擦臉
使用毛巾擦臉可以幫助我們去除臉部的的死皮，使用冒泡擦臉一定要溫柔，如果過度有力使用毛巾會導致你皮膚受到傷害。
3、滋潤和保濕肌膚
如果想讓你的臉看起來光滑和健康，那麼一定要讓肌膚鎖住水，一定要使用天然油脂分泌最好縮水。如果你的皮膚屬於幹性皮膚，那麼一定要潤膚霜或麵霜來幫助保濕皮膚。
4、塗抹保護產品
肌膚一般都需要適量的保濕劑和抗氧化劑去補充所需的養分(如維生素C和E ,大豆或綠茶，它們都能夠幫助修補和保護皮膚)。
2.養顏去皺食譜推薦
1、鮮菇紅棗雞湯
原料：土雞半隻，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，薑1塊。
做法：雞斬塊後，洗淨瀝幹，生薑切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布(目的是防粘鍋)，下入雞塊和薑片，翻炒5分鍾。雞肉炒香後，往炒鍋裏加入開水，水量沒過雞肉，煮開後倒入湯煲內，中火煲。將雞油菌去蒂，洗淨，備用。1小時後，下入雞油菌和紅棗，繼續煲15分鍾。15分鍾後，加入枸杞和鹽，繼續煲一刻鍾即可。
2、幹果山藥泥
材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。
做法：將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鍾，後澆上蜂蜜即可。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。麵容多皺紋的女性不妨試一試。
3.去皺的食物有哪些
豬皮：可以使豬肉上的那層豬皮，做好食用，也可以是用豬皮加工好的成品，來用，我用的就是加工好的，這樣比較節省時間，用著方便，還沒有豬皮的味道，抹上是透明的，可以增加彈性。補水保濕效果比較好。
酸奶：也有抗衰老的功效，因為酸奶含有乳酸菌，蛋白質還可以促進新陳代謝，是皮膚光滑細膩，但胃酸過多的人群不宜多吃。
堅果類食物：如開心果、核桃、榛子等。堅果可以預防老年癡呆，活化心腦血管，促進血液循環，增強記憶力。肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。堅果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。
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