1.吃哪些食物預防皮膚過敏
1、可以多吃一些新鮮的水果有利於緩解過敏症狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產生刺激，加重過敏症狀。
2、多吃含豆類食物，如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入澱粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型後即可食用。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。
2.秋季皮膚過敏吃什麼水果好
1、杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的愈合能力。
2、檸檬
堪稱美容“多麵手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。檸檬可以有清潔肌膚的作用，對於皮膚有抗菌的作用，而且還可以有保持彈性的效果哦。
3、蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、麵斑減輕。適合中性皮膚。蘋果有美容護膚的效果，而且還可以祛斑，對於皮膚過敏有緩解效果。
4、獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹麵部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。皮膚過敏的話可以吃獼猴桃，或者是用它來擦臉，可以補充維生素，減少皮膚過敏的情況。
3.秋季飲食要注意哪些事項
應忌過燥食物
中醫養生常識認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始複發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。
減少刺激性食品的攝取
刺激性的食物味道確實能夠引起我們味覺的共鳴，但是這類食物一般都是帶有刺激性的。比如辣，又比如鹹，這些對於皮膚過敏的恢複沒有任何好處的，並且還會給我們的皮膚造成一些負擔。在秋季皮膚容易過敏的時候，吃一些清淡一些的食物是最好的選擇。
不要暴飲暴食
一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。對於皮膚過敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。
最好不要吃生冷的食物
有些食物吃生的可能會特別好吃，在生活中最常見的就是生黃瓜。平時吃的時候倒是沒事，但是在你皮膚過敏的時候，吃這些生冷的食物就會因此傷害到自己的皮膚，從而讓過敏的現象更加的嚴重，而且消化這類食物需要的能量也是比較大的。
清熱解毒的食物可以多吃一點
秋季皮膚裏麵沉澱了很多夏季的毒素，而因為氣候的變化 ，這些毒素也是全部出來了，所以在清熱解毒方麵也是絕對不能鬆懈的。這些食物一般都是蔬菜水果，這樣可以在解毒的同時，補充好豐富的維生素C，還有很多微量元素。
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