1.按摩能瘦肚子嗎
睡前按摩肚子能瘦腹。 每天晚上睡覺之前按摩肚子能夠幫助刺激肚子上的末梢神經，並且通過力度不同的按摩，幫助毛細血管暢通，加速血液循環，從而加快腹部脂肪的燃燒，帶走腹部多餘的脂肪，並且還能幫助預防脂肪再腹部的堆積。
2.怎樣按摩才瘦肚子
1、雙手指尖相對放在腹部的左右兩側。腹部按摩減肥手法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜。
2、然後，從腹部的外側向內側、再從內側向外側來回揉搓。這時手不要太用力。兩手手指並攏，自然伸直，左手掌置於右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
3、下麵是揉擠運動。雙手將肚臍兩側的脂肪輕輕捏住，稍稍用力揉搓和擰擠，注意腹部不感到疼痛為合適。這樣做是為了刺激脂肪組織，
3.瘦肚子的最佳時間是什麼時候
下午5點到7點是一天當中最佳的運動時間哦。因為這個時候MM們的體能達到max狀態，心跳頻率和血壓有所上升，如果此時做一些強度較高、時間較長的運動，不僅能快速消脂，還有利於改善白天上班導致的勞累狀況。需要注意的是，如果MM們在飯前運動，就應該在飯前1小時進行瘦身運動;如果是飯後運動，則在飯後一個半小時後運動，這樣才不會對胃部造成不利影響。另外，晚上運動時間也不宜過長，一般控製在40分鍾內就OK了，運動過量反而影響睡眠質量呢。
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