1.精油按摩手法是什麼
一、滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是隻用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二、揉揉捏捏：這種手法好比捏麵團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴 液的流動，並協助體內的毒素排出。
2.孕婦可以用精油按摩嗎
最好不要用。精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此為了安全起見，孕早期或身體較虛弱的女性最好不要用精油按摩。
孕中期開始，胎兒發育平穩了，孕媽媽的生理狀況也比較穩定，可以適當的用精油進行按摩，注意在局部小範圍內使用。
此外要注意，單方精油的純度很高，不適合孕媽媽使用，孕媽媽應該選擇刺激較小的複方精油。
3.精油按摩多久做一次
麵部
麵部精油按摩建議每周進行一次就好，因為過於頻繁的進行麵部精油按摩，會給麵部肌膚帶來負擔，容易悶出粉刺和閉口。而且天天進行麵部精油按摩，有可能會造成麵部肌膚產生耐受性，會感覺效果沒有之前明顯。但是建議一次麵部精油按摩時間需要達到15分鍾，才可以發揮出麵部精油按摩的最佳效果。
身體
身體精油按摩建議每周進行1-2即可，因為進行身體精油按摩的時候，身體肌膚會產生酸脹感甚至是疼痛，所以進行身體精油按摩之後，身體也需要一定的休息時間。而且長期使用精油進行身體按摩，會讓身體肌膚對精油產生免疫力，造成精油效果沒那麼顯著。
推薦閱讀：
