1. 一、改善幹燥環境，增加水分吸收
1、秋季是幹燥的季節，室內的水分很容易流失，這個時候放上一盆水，既能維持空氣濕度，又能緩解皮膚幹燥。
2、室內放加濕器也是增加濕度的方法，相對放盆水來說，加溫器更能均勻加濕，還能淨化空氣，對肌膚補水更全麵，皮膚起皮也能得到改善。
2.二、改善膚質，做好保濕補水
1、選好化妝水，不同季節要用不同的化妝水。秋季來了，要選補水型、滋潤型的化妝水、爽膚水。還可備一瓶補水噴霧，隨時補充皮膚水分。
2、麵膜是肌膚保濕的利器，保濕麵膜對緩解皮膚幹痛特別有效果 。對敏感性肌膚可自製一些補水麵膜，比如：麵膜紙沾上自己經常用的化妝水敷麵；黃瓜切片敷麵；麵膜紙沾純牛奶敷麵。這些麵膜可以快速讓肌膚變得濕潤光滑，皮膚幹燥嚴重時最好一天二次，緩解後改成一天一次。
3.三、合理喝水，從內養外
1、洗澡前喝杯水。皮膚補水肯定不能忘記喝水，如果在洗澡前喝杯溫開水那更是事半功倍，它能給肌膚帶來更好的保濕效果，能及時補充洗澡水高溫帶走的身體水分，緩解洗澡後的皮膚發癢。
2、運動前喝杯水。運動後會流汗，會帶來大量的水分流失，如果運動前喝500毫升溫白開水，不但減緩水分流失，也會促進運動的新陳代謝。
4.四、睡前喝上一杯
1、睡前一杯紅酒。紅酒裏含有豐富的維生素和蛋白質，睡前喝上一小杯，能促進血液循環，增加皮膚對補水保濕的護膚品吸引。紅酒還能抗氧化緩解衰老。
2、睡前一杯酸奶。酸奶有助幫助睡眠，含有水分和相當多的營養物質。睡前一杯，讓肌膚得到充分的休息。小編還給些小提示，用酸奶做麵膜也是不錯的選擇。
總結:秋季皮膚幹燥是普遍現象，女人隨著年齡的增長，皮膚幹燥的情況會更嚴重。如何保養幹燥的皮膚，是重中之重，想了解更多的皮膚保養資訊，可點開三八女性網。
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