1.神經衰弱有哪些症狀
衰弱症狀：這是本病常有的基本症狀。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢複其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經曆過的事。
興奮症狀：患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控製不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感。
情緒症狀：主要表現為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾，感 到困難重重，無法解決。另一方麵則自製力減弱，遇事容易激動;或煩躁易怒，對家裏的人發脾氣，事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。
緊張性疼痛：常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
睡眠障礙：最常見的是入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒後疲乏不解，仍然困倦。
2.神經衰弱有什麼方法治療
保持精神愉悅
很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反複，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
學會自我催眠
神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裏的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。
堅持體育鍛煉
失眠主要是神經係統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嚐試中醫中藥
神經衰弱其實並不難治，推薦患者嚐試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
3.神經衰弱吃什麼好
1、牛奶
牛奶性味甘，平。牛奶是一種治療神經衰弱失眠較理想的食物。
2、桂圓
桂圓具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經衰弱吃什麼水果，可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
3、銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，能補腦強心、消除疲勞。
4、大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神，古代醫家常用以治療神經衰弱的病症，是食物治療神經衰弱的首選食品之一。經常服食大棗，對於身體虛弱、神經衰弱者，大有益處。
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