1.女人吃什麼可以豐胸
酸奶豐胸
加文美膚告訴你豐胸有這些功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
花生豐胸
豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。所以加文美膚建議你吃多點花生喔!
橙子豐胸
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，所以加文美膚建議想要胸部豐滿的女生，這些營養還是要好好的補充一下的哦，下麵就隨小編來看看吧!最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，隻要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
西柚豐胸
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約隻有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表麵，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
2.有效豐胸的食譜
豐胸湯一:歸芪雞湯
材料:當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1隻，水4碗。歸芪雞湯組圖
做法:
1、將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;
2、放入黃芪，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鍾，加鹽便可食用。
特點及功效:
當歸補血，黃芪補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
豐胸湯二:木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
特點及功效:
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
3.豐胸要注意什麼
1.保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。除了注意豐胸飲食之外，運動豐胸是非常重要的。
2.吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒有吸二手煙的女士，患上乳癌的機會率增加高達7.5倍。
3.勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。
4.服用健胸產品須謹慎 ：服用健胸產品的婦女要格外注意，因為市麵上部分產品含有雌激素，如果大量濫用 雌激素，可能會抑製本身體內的雌激素分泌，結果或會弄巧反拙，妨礙了胸部的發育。 dedecms.com
5.一般健胸食品均含有大豆、葛根類植物或胎盤素，而健胸膏則含草藥或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類產品時要非常小心，應先諮詢醫生的意見。
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