1.為什麼會得懷孕綜合症
1、人際關係問題，特別是和配偶關係緊張的時候更容易導致不良的情緒。
2、個人或家族中有患憂鬱症的病史。如果你的家族中有患憂鬱症的病史，或你自己曾經得過，那麼你在孕期就更有可能患病。
3、生活壓力大。工作上的壓力、生活經濟的壓力、一些重大事件或人生轉折都有可能引發孕期憂鬱症。
4、懷孕期間的不適。比如嚴重的孕吐也可能給你的情緒帶來負麵影響，或者身體收到其他疾病的困擾和影響，從而可能導致孕期憂鬱症。
5、長期受孕困難或流產經曆。如果你是經過了千難萬苦才得以成功受孕，或曾經有過流產的經曆，你可能會對自己能否安然度過這次孕期感到憂心忡忡。這樣的孕婦容易患孕期憂鬱症。
6、受虐待史。以前如果有受過虐待的不愉快經曆，那麼懷孕可能會使你回想起這些痛苦的往事而導致情緒低落。你無法控製身體的改變可能使你過去無助的感受再度湧現，並以孕期憂鬱症的形式表現出來。
2.高知女性更易患懷孕綜合症嗎
是的，高知女性更易患懷孕綜合症。其實原因很簡單，高知女性在追求晚婚優生的觀念的同時，又對自身情況產生極大的憂慮，在這種憂慮下，高知媽媽一邊期待健康寶寶的到來，一邊又借助自己掌握的一知半解的知識量對自己進行的誤導，誘發和發酵自己內心的恐慌和負麵情緒，從而引起了懷孕綜合症。
3.懷孕綜合症如何緩解
1、 盡量使自己放鬆
放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法。你也許會覺得你應該抓緊時間找好產後護理人員，給房間來個大掃除，或在休產假以前把手頭做的工作都結束了，其實在你列出的一大堆該做的事情前麵應該鄭重地加上一樣，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就將再也沒有那麼多時間來照顧你自己了。所以當你懷孕的時候應該試著看看小說，在床上吃可口早餐，去樹林裏散散步，盡量多做一些會使你感覺愉快的事情。
2、和你的配偶多多交流
保證每天有足夠的時間和配偶在一起，並保持親昵的交流。如果身體允，盡你所能來使你們的關係更加牢不可破。這樣當孩子降生時你會有堅強的後盾，可以放心依靠。
3、把你的情緒表達出來
向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂，輕鬆而明確地告近他們你的感覺，當你處在懷孕的非常時期，你需要愛人和朋友的精神支持，隻有當他們明了你的一切感受時，他們才能給予你你想要的安慰。
4、和壓力作鬥爭
不要讓你的生活充滿挫敗感。時時注意調整你的情緒眠多做運動，注意營養。如果你仍然時時感覺焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜伽班。
5、進行積極治療
如果你作了種種努力，但情況仍不見好轉，或者你發現自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的衝動那麼你應該立即尋求醫生的幫助，在醫生的指導下服用一些對自身和胎兒沒有副作用的抗抑鬱藥物。也可以要求你的醫生為你推薦一位這方麵的醫學專家或精神治療專家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良後果。有的孕婦害怕去見精神病專家，認為這會使自己與精神病掛上鉤，其實完全不必擔心，你可以理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而采取的一項必要措施。
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