1.出汗粘怎麼辦
正常情況下機體皮膚汗腺出汗，毛孔分泌皮脂腺，兩者混合在一起，可以引起皮膚一種粘糊糊的感覺，實際上對皮膚有滋潤和保護作用，如果出汗過多可以用溫水衝洗一下。汗液中含有很多生物垃圾，如破碎的細胞組織，人體內多餘的鈉、鎂 離子等，所以會粘、味鹹，多喝水和注意清洗就可以了。
2.出汗汗液發粘是怎麼回事
汗液發黏，主要是由於隨著汗液分泌出來的鹽分、脂類、灰塵、死皮等混合的結果，隻是單純的汗液發黏，沒有別的不適症狀的話，考慮主要還是與身體皮脂腺分泌旺盛有關，注意日常清潔即可。實汗本身是沒味道的，如果你出汗後，身上帶有一些“氣味”，可能暗藏著某些疾病，這就需要注意了。
3.出汗粘應該多吃什麼
出汗多而且粘的人應當適當吃一些能夠補充身體水分的食材，多吃養陰清熱生津的食材，如蓮子、百合、西洋參(花旗參)、太子參、沙參、玉竹、麥冬、石斛、銀耳、雪梨等。同時，入夏後人體髒腑肝氣漸弱、心氣漸強，酸入肝、苦入心，故宜采取增酸減苦的飲食原則，可適當多吃些酸味食物，如番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等。酸性收澀，可預防流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。
4.出汗粘要注意什麼
避免熬夜，保持心情舒暢，避免吃辛辣肥膩煎炸刺激性食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。加強體育運動鍛煉。注意衛生、勤洗澡。勤換衣物。
保證充足的睡眠時間，保持樂觀心態。必要時可以到醫院看看，在醫生的指導下正規治療。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。
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