胖瘦真的是天注定嗎?其實小編是不信的，雖然有些確實是有肥胖的家族，所以生下來的孩子長成之後也很胖，我認為還是家裏的飲食喂出來的，並非是什麼肥胖的體質，接下來的文章會詳細的介紹易胖體質的形成原因，一起來看看吧。
經常熬夜
熬夜是現代人的通病，不管是年輕人還是中年人，都喜歡熬夜，主要是白天大家都忙於工作和生活，根本沒有時間做點自己的喜歡的事情，晚上好不容易休息下來，肯定是要做點自己喜歡的事情，稍微不注意就熬夜了，熬夜其實會引起肥胖的，因為半夜的時候人體的激素很旺盛，生長激素旺盛的時候，就很容易產生饑餓感，有些人就會管不住自己的嘴巴，脂肪就是這樣一點一滴的堆積起來的。
節食
很多人急於求成，為了減肥能快點成功，就會采用節食的方法，節食減肥見效很快，但是節食減肥也容易反彈，節食成功後，你肯定會控製不了自己，忍不住多吃幾口，漸漸的也會控製不住自己，造成暴飲暴食的狀態，這肯定會長胖的，然後又開始節食減肥，這簡直是一個惡性的循環。
喝水很少
平常沒有養成多喝水的習慣，每次都是要等到口渴的時候才想起要喝水，但是這樣是沒有用的，而是要養成多喝水的習慣，因為喝水可以幫助脂肪分解，以及防止脂肪堆積，加快新陳代謝等，喝水多了人自然也就會變得瘦了，一天最好喝8杯水，這是最佳的，當然越多越好啦。
抗壓能力很差
抗壓的能力很差的時候也會導致肥胖的，因為壓力很大的時候，體內會分泌一種叫做皮質醇的物質，這種物質會將體內的血糖轉換為脂肪，脂肪堆積多了，自然就胖了。
總結：關於易胖體質的形成原因應該有所了解吧，所以根本就沒有什麼易胖的體質，都是自己平常的生活習慣不好造成的，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美體知識可關注三八女性網。
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