1.刷牙出血是怎麼回事
刷牙方式不當造成的，很多人刷牙都希望把牙齒表麵附著的物質給刷掉，因而用力過大，這不僅無法清除牙齒表麵髒的物質，反而會損害牙釉質，也會使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會出血。
可能你已經患上了輕度的牙周炎，牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，剛開始患的時候可能沒有任何感覺，但是一旦有感覺就有可能出現牙齒鬆動，甚至是牙齒脫落等危害。
過多的牙結石也會導致你刷牙的時候出血。當牙刷刺激牙結石的時候，牙結石就會出現一個反作用而刺激你的牙齦，此時牙齦在牙結石的刺激下變得很脆弱，就會有出血的症狀。
2.刷牙出血怎麼辦
少吃口香糖：研究發現，口香糖並不能清除牙齒之間的雜質，反而會加速牙齒腐蝕，因此少吃口香糖對牙齒有幫助。
使用特效牙膏：在超市都有買專門針對牙齒出血的牙膏，購買前仔細閱讀說明，選擇適合你的牙膏。
放鬆身心：工作壓力、精神緊張都會加重牙齒出血，所以出現牙齒出血症狀應當讓自己放鬆一下，減少工作時間，增加娛樂時間，保證充足睡眠。
不要使用牙簽：牙簽是很傷牙齒的，如果不是非常必要，不要使用牙簽。你可以用牙線代替牙簽。
膳食營養需要平衡：牙齒出血與膳食有一定的關係，缺乏維生素往往造成牙齒鬆動，牙齦出血。如果有必要需要服一些維生素片。多吃點紅蘿卜，西紅柿等食物。
暫時使用兒童牙刷：刷牙出血的時候盡量使用軟毛刷，兒童牙刷是比較方便的選擇。不要貪圖便宜買不合格的牙刷。
3.刷牙出血怎麼預防
飯後漱口
進餐後應用漱口水或者鹽水漱口，清洗口腔細菌和食物殘渣，有效預防牙齦出血的發生，能防止食物殘渣在口腔裏滋生細菌，防止蛀牙的產生飯後漱口是好習慣噢!
勤換牙刷
牙刷天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。並且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔裏的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷，長期不換還會引起牙齦出血。
多吃蔬菜
天氣幹燥加上身體維生素的缺乏容易導致牙齦出血的發生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。
按摩牙齦
牙齦出血的治療要根據每個患者的牙齒綜合情況來選擇適合的治療方法，患者應該到正規的牙科醫院，正規醫院設備、專家、服務都是最好的，才能最大程度保證治療的效果，不正規牙科醫院治療牙齦出血效果往往不佳，最後往往白花冤枉錢。
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