1.寶寶長不高的原因有哪些
1、整天坐著
運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而安慰骨骼兩端軟骨的發育，安慰身體分泌生長激素，有助於小孩子長高。但有些家長會買來一大堆小孩子益智玩具，希望可以促進小孩子大腦發育，變得更聰明，這的確很好，但小孩子臨時坐著一動不動，對小孩子的身體發育和協調才能的開展有很大影響。臨時不動，就有能夠成為矮個子。
2、睡眠不足
生長素的分泌在人入睡後45-90分鍾內分明升高，且夜間生長激素的分泌超越全天量的一半以上。小孩子隻在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。而家長們因為早早要趕去下班，隻能早一點叫小孩子起床，好讓可以幫小孩子盡快梳洗、吃早餐再送去幼兒園。但過早地叫醒小孩子，擾他清夢居然會影響到他的身高發育，小孩子要長高個子，就要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。
3、吃得太飽
人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以安慰兒童骨骼生長。但是，老一輩都為了讓小孩子營養充足，快高長大，每頓飯都會讓孩子多吃一點。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，招致長不高。營養過剩還會讓小孩子性發育期提前，造成性早熟。這樣的小孩子在一定年齡階段能夠比同齡人要高，至少不矮，但過早地促進骨骼發育，招致骨骺在生長發育期之前提早閉合，最終成為矮個子。
4、缺乏運動
陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液循環，安慰骨髓造血。紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，減速體內維生素D的分解，改善血液中鈣、磷代謝，促進小孩子生長發育，並能預防貧血和佝僂病。陽光有助於促進小孩子的生長發育，但現在小孩子放假多是呆在家中玩電子遊戲或許看電視，臨時宅家裏遮天蔽日，小孩子想長高就很難。
2.寶寶長不高怎麼辦
1、不要挑食。處在生長發育期的孩子不能偏食，家長應有意識地為孩子增加各類營養，包括如魚、蝦、瘦肉等富含蛋白質的食物;如牛奶、蝦皮、豆製品等富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，以及富含鋅的食物。
2、好的睡眠。人體的生長激素在白天處於低水平分泌狀態，從22時至24時和清晨5時左右達到分泌高峰。所以，兒童應該在每天21時前入睡，早晨6時30分鍾左右起床，這樣才能保證在生長激素分泌高峰期處於深睡眠狀態。
3、要做運動。運動不但可以強身健體，還可以幫助孩子長高。可以多選擇有利於長個的運動項目，比如遊泳、舞蹈、籃球、單杠、跳繩等縱向運動;那些如舉重、舉啞鈴等負重、過強壓力的運動則不利於身高的增長。
4、心情要好。因為生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高，而當情緒低落的時候分泌較少。經常處於受到批評、責備的環境中，孩子身高的增長就有可能受到影響。
3.寶寶長高吃什麼好
1、雞蛋
一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質食物，對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是隻要控製每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控製在1-2個。
2、牛奶
想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶裏頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。
3、菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯團裏麵。
4、胡蘿卜
富含維生素a，能幫助蛋白質的合成。但是胡蘿卜有股特殊的味道，尤其是大塊的胡蘿卜，味道更濃，孩子不愛吃。所以，如果想讓孩子吃胡蘿卜，可以考慮混合蘋果榨成汁。還可以把胡蘿卜切成小丁，假如其他配料，做成炒飯。
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