造成皮膚暗沉的原因就是生活中的這些小細節，隻是你沒有注意到，但是確實在慢慢的腐蝕你的肌膚，造成肌膚暗沉無光，接下來的文章會詳細的分析，一起來看一下吧。
1.皮膚暗沉的原因是什麼
1、睡眠質量不好
晚上睡眠不足或者是睡眠質量不好，都會導致皮膚暗沉，因為晚上是肌膚新陳代謝最好的方式，如果休息不好的話就會影響新陳代謝，最後毒素和垃圾沒有排泄出來，就容易反應在臉上，也就是皮膚暗沉。
2、皮膚幹燥
皮膚幹燥會引起很多的肌膚問題，比如皮膚暗沉、起皮、長痘、出油嚴重等情況，皮膚缺水細胞失去活性，肌膚就會慢慢的衰老，最後就會變得暗沉無光。
3、工作壓力
不要小看工作壓力的危害，當你神經處於緊繃的狀態的時候，皮膚也會受到影響，這也是為什麼很多上班族上完一天班之後皮膚沒有顏色和光澤的原因。
2.有什麼方法可以改善暗沉
1、保持充足的睡眠
充足的睡眠有利於肌膚自我呼吸，自我調整和修複，所以不要熬夜，每天十點睡覺，睡眠質量不佳的可以睡前喝一杯牛奶，幫助睡眠。
2、保濕補水的工要做好
皮膚缺水的時候會引發很多的肌膚問題，所以日常的保濕補水工作一定要做好，千萬不能偷懶，日常護膚的步驟必須是先水後乳，最後精華和麵霜，使用之後在輕輕的按摩，幫助皮膚吸收，這樣就可以補水保濕。
3、挑選美白的產品
皮膚暗沉的時候可以購買一些美白的產品，但是使用美白的產品不要過於雜亂，選擇一種就可以了，不用什麼都帶有美白的效果，太多的話也吸收不了，可能還會相互克製。
4、敷麵膜
每周三次麵膜是不可少的，補水的麵膜的話可以每天使用，但是美白的麵膜一周最多三次，太多會導致營養過剩。
3.皮膚暗沉有哪些注意事項
1、少玩電子產品，因為電子產品是帶有輻射的，白天上班長時間的麵對電腦，晚上能不玩的時候最好還是不要玩了，多看書早睡覺才是王道。
2、美白產品不能胡亂使用，現在市麵上美白的產品有很多，所以不能看到就購買，一定要看成分和質量。
3、卸妝一定要徹底，很多妹子在日常都會化妝，化妝的時候很細心，但是卸妝的時候就沒有那麼注意了，你要知道化妝品的殘餘對皮膚的傷害是很大的，所以不要忽視卸妝的重要性。
總結：關於上述皮膚暗黃的原因是什麼，以及改善皮膚暗沉的方法有什麼應該有所了解吧，想要改善皮膚暗沉的話一定要做好護膚的工作，遠離電子產品，保證充足的睡眠，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注三八女性網。
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