1.夏天出行旅遊應該注意什麼
防曬霜是必備的出行用品。現在天氣那麼熱，而且紫外線輻射這麼強，稍有不注意的話，就有可能出現一個夏日過去，自己直接變成了非洲難民，黑不拉機。也可以考慮準備一把遮陽傘，遮蔽陽光和紫外線。
注意防暑。夏天出行本來就很熱，如果是登山之類的劇烈運動，很有可能會造成自己中暑。所以，為了避免這類情況的發生，應該在背包裏準備多點水，比如金銀花露，最好是不要選擇中午出行，應該是早上出行，中午和下午出行，避免中暑。
防蚊蟲叮咬。夏季細菌滋生，蚊蟲也很多，如果不注意的話，很可能會出現被蚊蟲叮咬傳染病毒而患病。所以，在在借宿，最好自己準備一瓶花露水，如果你是打算睡在野外，那就更是必備了。
換洗衣物。因為夏季氣溫很高，出汗是常有的事情。所以自己一定要帶好換洗的衣物，同時夏季偶爾氣溫會異變，所以除了準備夏日的衣服，一些稍微厚實的衣物也是可以準備的。
飲食清淡。夏季炎熱，不適宜吃太多容易上火的東西，比如辣椒，火鍋等。因此，如果是在外地出遊，可千萬不要因為貪圖美食的享受而不加節製。那樣的後果就是口腔潰瘍或者牙齦出血，也可能是流鼻血。
注意出行安全。因為夏天人們都喜歡穿得清涼，這樣自己的手機和錢包一定要放好。尤其在公交車上，夏季是偷竊的高發時間，因為人們的錢財一般都放得很明顯，容易招小偷。還有，晚上不要獨自出去散步吹風，後果很嚴重!
2.夏季出遊駕車旅遊注意事項有哪些
1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機做出錯誤的判斷，特別是汽車以80公裏的時速前進時，過深的墨鏡會把司機對情況的反應延長100毫秒，增加2.2米的急刹車距離。
2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱，司機出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉裏去，以供應足夠的養料和運走廢物，這樣使胃腸道血液供應暫時減少，此時，如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。
3、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾，有些司機有抽煙解乏的習慣，點燃香煙，便把氣體打火機順手放在發動機罩上，其實，這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態氣體的塑料容器，在受到重擊或40℃以上高溫時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發生爆炸。一旦引起火災，其後果不堪設想。
3.夏季出行旅遊帶什麼食物比較好呢
還可以攜帶洗幹淨的水果、水果幹、堅果仁、鹵蛋、罐頭八寶粥、芝麻燒餅、麵包等。方便麵也可以帶，但建議優先選擇“方便濕麵”，就是不需要加水就能吃的那種濕拌麵，價格稍貴一點，但是脂肪很少，而且吃起來更方便——車上可沒有熱水哦。
![LOC`OU~QU(TV}HN]55N5XV0.png](https://img.38xf.com/uploads/20180629/96a6798c56401ddef103005173a1183a.jpg "LOC`OU~QU(TV}HN]55N5XV0.png")
人們最常用的補水飲料是純淨水或礦泉水，其實含有少量糖分的低糖飲料，比純淨水更有利於為人體補水;還有無甜味的茶飲料，解渴的感覺也比白水更好，因此可以備一部分這類飲料。同時，出汗不僅損失水分，還會損失多種礦物質，高溫天氣下也有必要準備一些電解質飲料，也就是含有一些鉀、鈉、鈣 、鎂元素的低糖飲料 。通常運動飲料符合這個標準。
推薦閱讀：
