1.保持空氣清新。
如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚幹燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。
2.定期清潔空調。
如果你此前沒有仔細閱讀過你家裏空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上麵的塵蟎和細菌。
3.定時通風換氣。
一般來說，空調連續使用1~3小時後，你就最好關閉空調，打開門窗，更換一下室內的空氣，至少10分鍾以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能，因為它隻能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
4.空氣加濕或多喝水。
懷孕本身有時就會讓你皮膚幹燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚幹燥、發癢的症狀。
5.設置適當的溫度。
建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裏空調溫度開得非常低，你沒有辦法控製室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。
6.吹空調時注意預防感冒。
除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，你還應該關注室內外溫度差。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7°C。室內外溫度差過大，你皮膚表麵降溫和升溫太快，會增加你感冒的可能性。
三八女性網小編點評：其實孕婦並不是不能吹空調，若是怕因為空調導致受涼，其實可以選擇開空調時溫度調高些。好了以上就是三八女性網小編為您帶來的內容希望您能喜歡。
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