好好反省
失戀之後總會有一段傷心的時期，在這段時期內不要隻顧著自己撕心裂肺的哭和痛苦，應該要好好反省自己。不管這段戀情是什麼原因分手的，應該回顧在這段戀情中自己是不是有什麼做的不對的地方，如果真的有的話那麼就要改正，避免在下一段戀情中繼續出現。失戀是很正常的，我們應該放下包袱，畢竟生活仍在繼續。
傾訴煩惱
每個人在失戀後心情肯定是特別差的，這時候不要自己一個人悶著煩惱、痛苦。應該把心中這些事情都宣泄出來，不然長時間的話就會影響自己的身體和心情。所以失戀後可以找自己的好友想他傾訴心中的煩惱和委屈，也不需要他們要怎麼樣安慰你，當一個傾聽者就好，向別人傾訴之後心情會好很多。
多出去走走
有些人在失戀之後就會把自己關在家門裏，仿佛向外隔絕了一切聯係，然後自己一個人整天的傷心痛苦。其實這種做法是很錯誤的，隻會讓自己不斷沉浸在痛苦之中。不管心情再怎麼差我們都應該重拾心情，多出去走走，和朋友出去逛街聊天，參加各種運動，這樣就很快可以忘記失戀帶來的痛苦。
時間會淡忘一切
都說時間是最好的良藥，其實這一點都沒錯。隨著時間的逐漸推移，一切傷心的事情都會慢慢的忘記，再深的傷口也會愈合，這就是時間的作用之一，時間久了，很多事情都會忘記，這樣失戀帶來的痛苦也會隨著時間一起流逝，隻不過就是時間的長短罷了。
轉移注意力
有時候觸景生情，看到一些事物就會讓自己重新陷入曾經的回憶當中，然後又開始不自覺的傷心痛苦，所以我們應該轉移自己的注意力，讓自己停止回憶。可以讓自己忙碌起來，全身心的投入工作當中，這樣就不會再回憶起傷心的往事了。
總結：人不可能永遠的都活在回憶當中，我們應該向前看。雖然說失戀是一件很痛苦的事情，但終歸還是要走出來的，總是陷入痛苦的回憶當中隻會讓自己更加痛苦。三八女性網建議大家在失戀後可以嚐試文章中所述的一些方法，希望能幫助大家走出失戀的陰影。
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