你有沒有過你以為兩個人在正常戀愛前一秒還在打電話後一秒對方就說要分手離開的經曆？這種突然被分手或者被冷暴力分手的經曆肯定不好受這是必然的，但是被分手後你的心理狀態如何會不會讓你從此無法再愛了呢？
被分手第一階段：震驚與不信
這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
感情支招：不要再去回想你們曾經那些讓你高興的點點滴滴你隻要知道這個人可以放棄你就說明曾經的愛意都已經不存在了。你再怎麼念叨那些過去也隻能感動你自己而已對於別人不管是你現在喜歡的還是以後喜歡的都不好。
被分手第二階段：憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，恨不得將他碎屍萬段，以解心頭之恨。
感情支招：“被分手”時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心裏，可以寫一封信，盡量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。憤怒是正常的反應但是最好不要有實際上的行為去讓別人受到身體上的傷害和威脅，大家都知道不管再怎麼鬧但是日子還是要過。
被分手第三階段：挽回與哀求
當憤怒過後，心中剩下的滿是悲涼，經營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結果隻會讓自己更加憂鬱、痛苦。可能會吃很多或者想辦法喝很多酒精來讓自己每天都在自責和難過瘦思考為什麼不能修成正果。
感情支招：很多時候其實舊情還殘存但是由於你表現出太過軟弱想去挽回對方可能反而覺得你不值得再去愛一遍。所以撿起來你的底線和那些不能低頭的事情不要再去祈求去討好了完全不會有任何作用。
被分手第四階段：遊戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧，轉而積極尋找替代品，急於想和一個陌生人戀愛，以證明自己已經走出分手陰影。
感情支招：雖然有句話說走出想走出上一段的最快方法是找個人愛開始新的但是這樣會讓你難以招架，不如一個人在一邊好好呆著。
