旅行
都說身體和靈魂必須有一個在路上，為什麼這麼說呢，三八女性網小編的理解就是，隻有旅行才可以做到真正的自由以及放鬆自己，所以想走出失戀的陰影，那麼就出去旅行，看看外麵的風土人情，或許就忘記了這段痛苦的回憶，萬一找到更加適合自己的生活方式也不錯呢。
吃東西
還有一句話就是：沒有什麼傷心是一頓吃的解決不了的，一頓不行就兩頓，所以吃東西是忘記傷心的一種方式哦，吃著吃著就覺得還有什麼比吃東西更美好的事情呢，想想自己還這麼年輕和健康，分手算什麼，更好的還在等著你的，分手隻是因為不適合，不適合的人為什麼要將就著在一起，看淡點。
老友聚會
熱鬧的聚會會讓你暫時忘記這段不好的回憶，還有就是聚會肯定是會喝酒的，幾個好友，打打鬧鬧，借著酒勁瘋一場，把心裏的傷心全都說出來，沒有顧忌的哭一場，哭完之後全部忘記，從此開始新的生活，女性就應該養成這種灑脫的性格。
工作
忙碌可以解決99%的煩惱，所以工作是可以轉移自己的注意力的，實在覺得太難過的話就努力工作吧，沒有愛情了，起碼還有錢呀，總不能愛情金錢都失去吧，這樣會更慘的，所以賣力的工作也是可以解決失戀的難過的，慢慢的你就會淡忘這件事情，覺得也沒有那麼重要了。
心理疏導
最後一種就是找幾個好友或者是心理醫生，好好的暢談一番，或許效果還是不錯的哦，憋在心裏總是不好受，所以幹脆全部說出來，這樣或許會好很多的哦，讓朋友或者是心理醫生給你疏導一番，一般這種情況都是當局者迷旁觀者清，就讓別人給你點一下吧，帶你走出迷霧。
總結：關於上述失戀後怎麼調節情緒應該有所了解吧，失戀隻是一件小事，還有什麼比健康更加的重要呢?所以看開點，更好的在等著你呢?分手是因為不適合，在將就兩個人隻會更加的痛苦，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多情感故事可關注三八女性網。
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