失戀後不想談戀愛怎麼辦呢?當一段感情結束以後，很多人都是想著現在不會再愛了，不會再堅持這個愛情了，這是因為什麼，對愛情失望嗎?不，恰恰相反，他這是對愛情抱有太多希望的表現，隻是懼怕失戀而已。接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
1.失戀後不想談戀愛怎麼辦
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。盡管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀麵對的是即將而來的選擇。在以後的日子裏隻要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。解決失戀的最好辦法就是微笑， 笑笑對自己，對別人，對對方，這對誰都有好處。我不讚同那些失戀就大呼小叫，痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人; 也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，說對方是沒有眼睛的低能兒的人。 這都是不明智沒有頭腦的人，要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，這樣隻能增加自己和對方的無必要的痛苦。
2.失戀了如何調整心情
1、大哭一場發泄自己，失戀了畢竟心情不好，所以大哭一場來發泄一下，不需要強顏歡笑，不需要硬撐著，把所有的委屈和難過發泄出來。
2、瘋狂購物吃東西，去商場瘋狂的購物遊玩，把以前想買的都買了，既然感情不順利那就在物質上滿足自己吧，把注意力轉移到購物吃東西上，忘記失戀的痛苦。
3、找閨蜜陪著，失戀之後，兩個人的世界突然變成一個人了肯定是不適應的，所以找閨蜜陪你兩天，把所有的不開心和難過跟閨蜜傾訴出來，心情自然會放鬆很多。
4、清除以往的痕跡，把所有關於你們的回憶全都封存起來，把生活中的痕跡也都清楚掉，讓他徹底離開你的世界。
5、時間是最好的良藥，一段戀情，不管多麼的刻骨銘心，隨著時間的流逝，感情都會慢慢變淡，所以堅強起來，讓自己的生活回到正軌，一切都會過去的。
3.如何走出失戀的陰影
1、反省你過去的戀愛關係
雖然反省過去的戀愛關係是極其困難和痛苦的，但確實有必要。失敗的戀愛經驗可以教會自己許多事情，也讓你了解到自己在下一段關係中想要什麼樣的戀人。這將讓你的下一段戀情更美好。這也是放開上一段戀情的第一步。
2、刪除或扔掉所有關於對方的聯係方式和東西
俗話說“眼不見為淨”，既然已經結束就不要留有任何餘地，如果你們的心都足夠強大，覺得可以以朋友的方式存在，若內心不夠強大就一定要當機立斷，藕斷絲連有可能讓自己再次受傷。
3、向他人傾訴
這時候你需要找你的閨蜜或者值得信賴的朋友傾訴自己的心情，隻有把自己的情緒發泄出去，得到朋友和閨蜜的安慰和開導，才不會一個人的時候走極端做危險的事情。
4、 放開過去吧
你已經反省過之前的戀愛關係，所以現在是時候放手了。當一段關係結束時，我們中有很多人都處於停滯狀態，因為我們無法割舍過去。你過去失敗的戀情並不意味著你的新戀情也將會失敗。不要糾纏於你的過去，原諒自己或你的前任所做的一切，然後繼續前進。
5、 愛自己
如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也許受到了傷害。經曆痛苦的分手之後，重新獲得愛情的最重要的方式之一就是要先愛自己。想想自己的情感需求，那些空閑時間你喜歡做的極棒的事情，再想想你的主要目標。好好照顧自己吧，你值得被愛。
6、 不要著急
要花點時間才能忘掉過去痛苦的戀情，你的心最終會痊愈，你也會想要重新找到愛。即使你覺得自己已準備好再次戀愛，最好還是慢慢來。不要急匆匆地走進另一段戀情，好好享受朋友陪伴的日子吧，見見以前不認識的人，也多交新朋友。
7、 享受單身生活
學會享受單身生活很重要。因為你沒有另一半，你有更多的時間和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去遊玩。正是這個時段，你才有足夠時間做之前沒時間做的事情。現在，你擁有更多的自由，可以去結交新朋友，參加你喜歡的各種活動，見那些與你有共同愛好的朋友，讓積極的事情圍繞著你。你懂的，戀愛來了又去，但朋友一直在那兒等你。
8、開始一段新戀情
當你開始新戀情時，一定要確保你已忘掉前男友。永遠不要拿你的現任和前任比。不要把上段戀情的情感包袱帶進新戀情之中，因為這會迅速毀掉你的新戀情。此外，不要以為你的現任會像前男友那樣欺騙你，你要信任他。
9、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，隻是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶隻不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。
4.失戀了不能幹什麼
絕對不能做朋友
有種理論叫做“分手亦是朋友”，但都是屁話，如果你在一段感情中受盡傷害，如果還想要做朋友，隻能說明你對他還有所留戀，還存在幻想。想要完全走出前段感情，則要做到瀟灑的往前走。
不能自暴自棄
失戀的打擊會讓你很難再相信愛情，自己曾深深愛過的男人，眨眼功夫就抱著另外一女人，受到傷害也是難免。但要學會擺下心態，在哭濕了枕頭後，拿出去晾幹，然後讓自己變得更美，找到更好的那個他。
不要見麵
分手了，為何還要見麵呢?見麵隻會讓雙方更加痛苦。分手了，就優雅的離開，不要以任何借口見麵，因為你要開始自己的新生活，要重新開始新的生活，忘記舊戀情是必須的。
不要隨便戀愛
有些女人為了上一段戀情，會迅速的展開另一段戀情，以此來療傷。在此過程中，可能會隨便找個男人，而導致自己傷上加傷，最後也是以分手告衷，不能解決任何問題。
不要找相似的
失戀了，在人海茫茫中尋找他的身影，看到熟悉的人總會掉眼淚，不要在相似的人身上找那個傷害你的人的身影，這種逃避現實的心理，隻是為了掩蓋你還愛他的事實，用另一個人來填補心裏的空虛。
5.失戀有哪些階段
失戀第一個階段：震驚與不信
這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
失戀第二個階段：憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，恨不得將他碎屍萬段，以解心頭之恨。
其實，“被分手”時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心裏，可以寫一封信，盡量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。
失戀第三個階段：挽回與哀求
當憤怒過後，心中剩下的滿是悲涼，經營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結果隻會讓自己更加憂鬱、痛苦。
其實一旦分手就不要努力去挽回，對方既然提出分手，就表明了對這段感情的態度，你再努力也無法改變他不愛你的事實。
失戀第四個階段：遊戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧，轉而積極尋找替代品，急於想和一個陌生人戀愛，以證明自己已經走出分手陰影。然後……平靜下來，繼續生活，再愛上下一個人。
很多人說，治療失戀的最好方法就是找下一任。但小編認為這是對感情不負責的態度，這個時候你滿懷怨恨，不適合戀愛。更好的解決辦法就是換一個環境，調整自己的心情，確認自己的心已不牽係上一任，才繼續戀愛。
6.失戀後怎麼讓對方後悔
別沉浸於悲傷
既然都失戀了，那就別總是難過悲傷，快速的忘記過去你跟ta在一起的回憶，迅速的調整自己，看開一點，樂觀麵對事實，要讓自己開心。一定要像海子說的麵朝大海，春暖花開的那樣心態。
培養愛好
這個時候我們可以培養一些愛好，比如說 多讀點書、種草養花、跑步、爬山、旅遊等等，這些都是正能量的愛好，充實自己的生活，放寬眼界，也就放寬了胸懷。
定製目標
努力工作，早日當上主管早日當上經理;努力學習，考班上前五名年級前二十名;也可以學點搭配呀做美食呀的知識，也可以學點提升自己顏值的方法.....為自己定製目標，分散自己的注意力，讓自己忙起來，儲存你的能量，為遇見將來那個更好的他做好準備，遇見更好的他氣死跟你分手的他，讓他後悔失去了一個那麼好的你。
祝福對方
畢竟愛過，幹嘛要去恨他呢，既然痛了那就放下，別再戀戀不舍，那就叫犯賤了。把心打開，接納過去的不完美，放下了那就真誠的祝福對方。他一定會後悔當初跟你分手的決定，那麼放得下，那麼正能量，那麼感恩那麼寬容，那麼好的一個男孩女孩，他會躲在被窩裏偷偷後悔死了!
7.失戀以後注意什麼
失戀之後，永遠不要覺得，自己虧欠對方，或者對方虧欠自己
就算欠下了，也是戀愛之中相欠的，分手之後，還能要對方怎樣償還?再說感情這東西，本來就無法衡量。一味的糾結在裏麵，隻是“自作孽，不可活”。
失戀之後，女人永遠不要糾纏，逼著男人重新來過
卑微的哀求，隻會讓他覺得你很可憐，徒增他的優越感。摔破了的杯子，明知道不能複原，卻還要用手去撿，後果隻能是被紮得血肉模糊。
失戀之後，千萬別抓著男人不放，非要讓他解釋為什麼和你分手
男人可以直截了當地說你臉蛋不美、胸脯不肥，也可以說婉轉地說你們性格不合、愛得牽強。他嘴裏說出來的理由，未必真實;真實的理由，你也未必能夠接受。失戀之後，你也別去找“拐走”你男人的那個女人，鬧個沒完沒了，別人身上，一定有你身上沒有的，何必逼男人，再一次打擊你的自信。況且，到底是誰先勾引得誰，還真說不定。
三八女性網小編點評：戀愛走到盡頭了也會分手的，並且戀愛的分手率還是蠻高的。一開始說著海誓山盟，最後還是逃不開分手。女生在這個時候一般都是比較失望的，覺得自己又談了一個假戀愛。其實，並不是這樣，女生你要想，自己在這段感情裏麵學到了什麼，得到了什麼。
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