1.吃魷魚會胖嗎
吃魷魚不會發胖，100鮮魷魚的能量為92千卡，而同等重量的肥肉能量為632千卡，鮮魷魚的脂肪大約為1%，魷魚幹的脂肪也隻有5%。鮮魷魚的膽固醇含量大約在240毫克左右，魷魚幹大約是850毫克。膽固醇分為高密度與低密度，魷魚中的膽固醇是一種高密度的膽固醇厚，對人體有很大的益處 。魷魚體內的脂肪與畜、禽的脂肪結構有明顯區別，其體內的膽固醇多集中於其內髒部位，魷魚的可食部分膽固醇含量並不高，根本沒必要擔心因為食用魷魚而導致膽固醇攝入量增多。
2.魷魚吃多了會怎樣
魷魚是由海產品，性質比較寒涼，所以對一些脾胃虛寒、體質偏於寒涼的人來說是不適合食用的。如果脾胃本來就有寒，又吃了很多的魷魚，就很可能導致消化功能出現障礙，出現痰多、腹脹、便秘等情況。對於一些高血壓、高血脂、高膽固醇的人來說，魷魚絲也是不宜多吃的，吃太多的魷魚可能導致病情的進一步惡化。
3.魷魚不能和什麼一起吃
1、魷魚屬於高蛋白海鮮類食品，中醫上應屬於陰陽雙補的食品，忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。
2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內的某種物質還原成三氧化二砷，也就是砒霜。
3、魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時吃，易造成大分子蛋白質過敏。
4、對於過敏體質的人來說，吃魷魚最好不喝酒，酒精易增強過敏反應。
4.魷魚怎麼吃才健康
1、幹魷魚發好後可以在炭火上烤後直接食用，也可汆湯、炒食和燴食。
2、幹魷魚以身幹，堅實，肉肥厚，呈鮮豔的淺粉色，體表略現白霜為上品。
3、魷魚須煮熟透後再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道怎麼吃魷魚是最健康的吧去，大家知道這些東西之後怎麼吃魷魚是最健康的吧，就像小編上麵所說的那樣去吃魷魚的話，肯定是對身體要好的，還有就是記住吃魷魚的哪些壞處哦。
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