瘦雙下巴的方法一
1、首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。
2、接著慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。
3、最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鍾。
注意：這個動作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
瘦雙下巴的方法二
1、首先要在從下顎到頸部的地方塗抹上緊膚霜。
2、然後用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣，將皮下肌肉往上夾。
3、最後利用雙手手背，把下顎多餘的肌肉由下往上推。
注意：這個瘦臉方法三步做外為一回，每次建議做六回，同樣是早晚各做三次。
瘦雙下巴的方法三
瘦臉麵膜
材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法：將所有材料均勻混合，然後茹毛在下巴位置即可。
原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。塗上麵膜後對臉部進行適當的按摩，瘦臉效果更加好哦。
瘦雙下巴的方法四
按摩瘦臉
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。
2、咬緊牙，然後用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然後食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。
瘦雙下巴的方法五
跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鍾，嘴巴要緊緊閉上。
總結：關於上述如何瘦雙下巴的方法應該有所了解吧，希望上述的文章可以給你帶來幫助，瘦雙下巴比瘦胳膊瘦腿更難，所以更加是需要堅持的，堅持就是勝利，更多減肥秘訣可關注三八女性網。
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