1.老年腦梗以後怎麼鍛煉
按摩與被動鍛煉。對早期臥床不起的病人,由家人對其癱瘓肢體進行按摩,預防肌肉萎縮,對大小關節作屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動運動,避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動,以防止心血管機能減退。
循序漸進進行站立和步行訓練。訓練內容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業,逐步加大強度,為重新恢複生活打下堅實基礎。康複組進行6-7周訓練,治療時間一般3次/d,每次約10min,每周5d。訓練強度因人而異,循序漸進。
上肢的鍛煉。主要是訓練兩手的靈活性和協調性,如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等,以及參加打乒乓球,拍皮球等活動,逐漸達到日常生活能夠自理。
2.腦梗主要臨床症狀
腦梗死的臨床症狀複雜,它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴重程度、發病前有無其他疾病以及有無合並其他重要髒器疾病等有關,輕者可以完全沒有症狀,即無症狀性腦梗死;也可以表現為反複發作的肢體癱瘓或眩暈,即短暫性腦缺血發作;重者不僅可以有肢體癱瘓,甚至可以急性昏迷,死亡,如病變影響大腦皮質,在腦血管病急性期可表現為癲癇發作,以病後1天內發生率最高,而以癲癇為首發的腦血管病則少見。
3.老年腦梗如何預防
控製總熱量。
高熱量飲食對於預防腦梗塞發生是非常不利的,因此,控製總熱量的攝入是預防腦梗塞的一種有效措施,隻有控製了總熱量的攝入才能使得血脂下降,這樣對於我們身體內髒的生理器官都是非常有利的,而且對於患有腦梗塞的患者緩解病情也能起到很好的促進作用,大家對此一定要謹記。
限製脂肪攝入量。
腦梗塞的高發人群主要為中老年人,對於這類人群的人來說,在日常飲食方麵要特別注意脂肪的攝入量,這也是預防腦梗塞的一種有效措施,大家平時可以使用植物油來代替動物油,這樣就可以大大降低脂肪的攝入量了,另外,我們平時還應控製膽固醇的攝入量,這些都是預防腦梗塞的好方法。
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