1.潛水的注意事項
1、潛水要謹記循序漸進
由易到難,切忌急於求成。潛水是一項係統工程,從初次體驗潛水的愛好者到成為一個最高水平的潛水教練員,每個級別的課程內容逐次遞進,在學習相應級別的課程後,方可在該級別對應的水域進行潛水活動。因此,為了自身安全考慮,在未接受相關級別培訓前,請勿出於好奇或其他因素貿然挑戰高級別水域。
2、潛水時要緊跟教練
務必聽從教練的指揮,謹遵二人同行原則。二人同行製是潛水的重要原則之一。即兩人從入水到上岸,都必須保持在一起(同進出)。技術較佳者(如教練)不可任由同伴獨自上岸。遊在前方者(往往是技術佳者),須常常回頭看同伴狀況,並配合其體力技術放慢速度。遊在後方者(如初學者),要保持在同伴的斜後方。要時刻保持與教練的手勢聯係。
3、選擇正規潛水企業體驗潛水活動
正規潛水企業不僅要有經審批的海域使用權,還要具備各類經營資質,並嚴格遵守體驗式潛水操作規範,能夠保證遊客的潛水安全,價格也較適中。不要貪圖便宜選擇缺乏安全保護措施及安全培訓的非正規潛水企業。
4、潛水前請認真檢查裝備
在每次潛水前,要檢查裝備是否合身以及功能是否正常,學習呼吸管和調節器的使用方法、水麵休息方法、緊急情況處理等。在進行水肺潛水時,一定要穿戴浮力控製裝置和壓力表,認清備用氣源和低壓控製充氣係統的位置。除自己檢查外,同伴間再相互檢查一遍,以確保萬無一失。正式潛水之前一定要在淺水池中將設備完全試驗一遍。
2.潛水有什麼好處
1、減壓抗癌
潛水能鍛煉人的體魄,促進人體各組織器官機能的改善,特別對呼吸,心血管係統有良好的作用,可以減輕靜脈曲張患者的痛苦,也有利於改善過度疲勞及失眠者的睡眠。
2、曼妙的感受
在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類。用手勢和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的,也是沒有真正潛入海底的人無法體拿到的。
3、體魄的鍛煉
潛水運動可以增大肺活量。增強主要肌肉群的力量、提高遊泳技能、鍛煉體魄,甚至有減肥的功效。
3.哪些人群不宜潛水
1、耳鼻疾病患者
在海下,水壓對耳膜的壓迫是非常明顯的,耳朵會因此感到疼痛,如果有耳疾的人潛水是非常難受的,還會加重病情,所以一定不要參加潛水。我們呼吸少不了鼻子,在海下人無法正常呼吸,要通過一些器材,如果有鼻炎或者是感冒鼻塞現象,在海下無法吸入氧氣,會有生命危險,所以有鼻部疾病的人也不要潛水。
2、心肺疾病患者
潛水屬於比較刺激的運動,心髒病患者一定不能參加,肺部呼吸不暢,患有氣喘和肺部其他疾病的人也不能參加潛水,海下的水壓對肺部也會形成壓迫,讓人無法正常呼吸,是十分危險的。
3、心血管疾病患者
糖尿病、高血壓、低血壓等患有心血管疾病的人最好也不要潛水,在海下呼吸的時候血濃度的比例會發生改變,使血液中血糖濃度改變,對糖尿病人來說是非常不利的,嚴重的還會造成休克,水壓的變化也會引起人體血壓的改變,所以有高血壓和低血壓的人群也不適合潛水。
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