相信每一個女性都不想成為黃臉婆吧，那麼首先就需要了解原因，這是多方麵引起的，所以就需要及時的調理好，這樣才能讓身體更加的好，接下來就來介紹方法，希望對大家有所幫助。
1.女人臉色發黃是什麼原因
第一、父母賦予的膚色
膚色屬於天生的遺傳，如果父母膚色偏黃或發暗，那麼下一代的膚色也不會好到哪裏，同樣會變現為黃、暗。麵對這種膚色並沒有其他方法，隻要不是疾病引起的，身體保持健康狀態，便可以置之不理。
第二、吸煙與飲酒導致膚色暗黃
首先，煙草中含有尼古丁，進入體內之後影響血液循環，出現皮膚供血、供氧不足，出現膚色暗黃。其次，飲酒會容易導致皮膚毛細血管破裂，容易出現紅血絲，皮膚炎症，從而刺激黑色素的堆積。引起皮膚的色斑、暗黃、暗淡。
第四、熬夜、壓力導致膚色暗黃
工作、玩樂導致現代年輕人越來越容易熬夜，而熬夜導致皮膚得不到足夠的休息時間，這樣膚色容易發生暗黃現象。甚至容易鬆弛、長斑、毛孔粗大。
第五、內分泌失調
女性臉色，尤其是兩頰的色斑受到激素的影響。一旦患有婦科病、內分泌失調，不僅僅容易出現膚色泛黃，還容易發生黃褐斑、眼角長斑。
第五、肝髒疾病引起膚色發黃
如果身體患有肝病，會引起體內膽紅素的增多，進入血液，透過皮膚表現出膚色發黃，而且不僅僅是膚色發黃，還會表現為眼睛、黏膜發黃，皮膚粗糙，出現蜘蛛痣。
2.女人臉色發黃該怎樣調理
1、睡前護膚
麵色暗沉的MM，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒麵膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性麵膜布上，潔麵後將其敷在臉上，大約5分鍾即可。每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的MM慎用哦。
2、喝黃酒
麵色暗黃有可能是脾虛，所以要注意補脾，而補脾好方法就是在冷天喝一點黃酒。既補脾又暖身，還可以改善麵部暗黃的狀況。可以在溫酒中加入薑絲、話梅等調味，讓口感更好。但不可貪杯哦。
3、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善麵部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來麵色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
4、山楂茶
山楂茶有降低膽固醇、降血壓、利尿等功效。還可以強心、擴張血管，使麵色紅潤，消除暗黃膚色。
5、喝水養顏
咖啡、茶喝多了會導致體內黑色素沉澱，膚色暗黃。可以用水來緩解或者代替。多喝水能排出體內毒素及長期沉澱的黑色素。使肌膚麵部看起來紅潤有光澤，不再被毒素侵蝕，做一個水美人。
6、檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為美容之王。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。
7、喝豆漿
對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿。既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑製黑色素合成的亞油酸。從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。
8、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。
3.女人臉色發黃吃什麼好
1、主食及豆類的選擇：選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可補氣。紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇：雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣。豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利於補血。
3、蔬菜的選擇：補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物。補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
4、水果的選擇：栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效。桑椹、荔枝、鬆子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄幹等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
4.女人臉色發黃食療推薦
1、溫補鵪鶉湯
食材：鵪鶉2隻，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
做法：鵪鶉宰殺，去毛和內髒，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。
做法：將黑豆、糯米洗幹淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
3、杞子二肚湯
食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。
做法：將豬肚洗幹淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於女人臉色發黃的原因，以及女人臉色發黃調理的方法，希望對大家有所幫助。通過以上的介紹，相信大家對這些有了一個了解，在平時就需要及時注意了。
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