一般的情況下，女性的白帶不會出現什麼異常的情況，但是有的女性都會出現異常的情況，所以平常就要開始預防了。白帶異常怎麼預防呢?接下來就教的大家希望有所幫助。
1.女性怎樣預防白帶異常
1、增強免疫力：睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。
2、注意自我調節：女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。
3、注意性生活：有性生活的女性應注意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經期性生活等，可幫助預防白帶異常。
4、切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時隻要以溫水衝洗即可。
5、勤換內褲：內褲是陰部的貼身衣物，幹淨柔軟的內褲可保持陰部幹燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰後，立即換上幹淨的內褲，極好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。
2.白帶異常怎麼調理
一、溫熱型
1、白果豆腐煎：白果10個去心、，豆腐100克，燉熟服食。
2、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。
3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調紅糖服，每日服2次。
二、脾虛型
1、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1隻，共放砂鍋內，加適量的水，慢火燉爛調味食，每日1次。
2、雞肉白果煎：雞肉200克切塊、，白果10克，黨參30克，白術10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。
三、腎虛型
1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎後，去渣，打人雞蛋，熟後食蛋飲汁，每日2次。
2、蓮子芡實粥：蓮子去心、100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟後加砂糖適量調食，每天1料。
3.白帶異常怎麼辦
1、滴蟲性陰道炎引起的白帶異常：如果分泌物量多，黃色泡沫狀，伴有外陰瘙癢，則可能得了滴蟲性陰道炎;滴蟲性陰道炎此類白帶病最為參見，外陰部瘙癢並有刺痛，甚至感覺有爬蟲感，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味。可選用滅滴靈甲硝唑、片，每日服3次，每次200毫克。
2、淋菌性陰道炎引起的白帶異常：如果分泌物呈豆渣樣，外陰奇癢，則可能感染了黴菌性陰道炎;如果分泌物極多，呈黃色膿性，你的伴侶有冶遊史，則也許得了淋菌性陰道炎;療時，可以嚐試以下方法：用中成藥金銀花10克，一枝黃花15克，竹節菜15克、石葦10克、燈芯草20克、車前草10克、黃柏15克，水煎代茶飲，日一劑。也可用藥渣加水再煎，取湯衝洗陰道。
3、黴菌性陰道炎引起的白帶異常：外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，擦出後露出紅腫粘膜麵，易感染黴菌，常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人或孕婦，更應想到這一點，因為孕婦和糖尿病人體質差，免疫力低下，容易引起黴菌感染，導致黴菌性陰道炎。黴菌性陰道炎外陰部劇癢難忍，陰道刺痛，白帶多，呈豆腐渣樣或凝乳狀。可用製黴菌素栓劑1萬單位、，每晚次塞入陰道，10天為一療程。
4、細菌性陰道炎引起的白帶異常：細菌性陰道炎白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫灼痛及尿頻、尿急、尿痛。可用增效聯磺片，每次服兩片，每日3次。如果陰道分泌物增多，也可能是宮頸糜爛;如果伴有腹痛，可能是盆腔炎在作怪;如果陰道分泌物呈水樣或血水樣，有惡臭味，或有同房後陰道出血，不規則出血，要警惕宮頸癌、子宮內膜癌的可能。
4.白帶異常飲食有哪些禁忌
1、忌煙酒
吸煙能使白帶異常加重，這是由於煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱，酒能助長濕熱，故應當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。
2、忌辛辣食品
辛辣食品辣椒、薑、蔥、蒜等、多食易生燥熱，使內髒熱毒蘊結，出現牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前後陰癢痛等症狀，從而使白帶異常加重。
3、忌海鮮發物
腥膻之品，如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產品可助長濕熱，食後能使外陰瘙癢加重，不利於炎症的消退，更不利於緩解白帶異常，故應忌食。
4、忌甜膩食物
油膩食物如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，並影響治療效果。
以上就是三八女性網為大家介紹有關於預防白帶異常的方法，以及白帶異常調理的方法，希望對大家有所好處。在生活中就要開始注意了，如果做到了，這樣才能更加的健康。
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