1.女性陽氣不足怎麼調理
陽氣不足應多運動
軀體運動非常重要，因為“動能生陽”。散步、慢跑、做操、放風箏、打球等項目均可。要增加戶外活動，多見陽光，令身體與自然直接接觸，陽氣就被調動起來走肌表，行使衛外功能，尤其可以增加抗寒的能力。陽虛的人群中，女性明顯多於男性，這跟男性一般比女性更愛運動的生活習慣有關。
陽氣不足可食補
對陽虛的人來說，食補是主要的、也是見效較快的方法。補陽的食物有韭菜、桂圓、羊肉、狗肉、核桃仁、幹薑、胡椒等。在夏季，一般人怕上火會比較少吃或不吃這些食物，對陽虛者來說，適當地食用這些食物，對寒涼的體質卻是有著莫大的幫助。
陽氣不足注意保暖
陽虛者即便在夏季，也要注意關節、腰腹、頸背部、腳部保暖，女性在空調房裏盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰的衣服。除非天氣特別炎熱，嚴重影響睡眠休息，一般少用、不用空調。另外對陽虛者來說，四季轉換時，宜春捂，但不宜秋凍。
2.女性陽氣不足有哪些症狀
1.無法維持正常恒溫
陽氣不足最直接的表現就是無法維持正常的體溫，身體的基礎體溫下降，導致血液運行的速度變慢。
2.代謝和生理功能受到牽連
自然造成機體的代謝和生理功能受到牽連，功能下降，於是會形成病理產物，如：痰飲、瘀血、結石等，以及風、寒、濕氣等侵襲瘀積而導致的疾病。
3.身體各種不適
如果隻有輕微的陽氣不足，身體可維持基本的功能，但也會因此而出現肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適症狀。
4.舊疾、舊傷加重
如果陽氣進一步下降，之前的一些舊疾、舊傷、甚至是天生不足等都會有所加重，導致病變部位出現明顯的功能失常，引起更嚴重的疾病。
3.女性陽氣不足的原因是什麼
1、長期在很大的壓力下生活，經常隻顧工作，忽視了鍛煉。
2、到了夏天，就喜歡呆在空調房內，一呆就一整天，導致冒汗少，血液流動不順暢，還有一種誤解，女人常常被灌輸“多飲水美容”的觀念，實際上過量的水會吸走人體的熱量。
3、為了提神舒爽，經常吃冰凍的食物，喜歡冷飲和生的食物。
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