我們會發現很多年紀比較大的人在讀書看報的時候都會戴上眼鏡，但是在看遠處的時候視力又特別好，其實這就是我們常說的老花眼。老花眼常見於中老年人身上，是人們年老視力下降的表現。下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下具體事宜吧。
1.為什麼會產生老花眼
老花眼是指人到了一定年齡(40歲以上)，逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人年長以後眼部調節機能下降的表現，醫學上稱為“老視”。老視發生的年齡因人而異，大部分人在40~45歲出現，也有極少數人在50歲時仍無老花現象，遠近視力都很好。
老視的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會逐漸加深。一般40~45歲的人(沒有近視、遠視或散光)，老花的度數約在100~150度;50歲約200度;60歲約300度;60歲以後由於晶狀體基本完全硬化，度數就變化不大了。
人到了歲數都會發生老視。年輕時視力好或有遠視的人老視發生得早。近視眼會抵消一些老視帶來的屈光度，眼花得比較晚，有的需摘下近視眼鏡才看得清。有的人則既有近視，又有老花。
2.老花眼有什麼症狀
視近困難
中老年人會逐漸發現，在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，看遠相對清楚。他們往往會不自覺地將頭後仰，或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。
視近不能持久
因為中老年人的眼睛調節力在減退，過度調節會引起疲勞，看報容易串行，字跡也容易看成雙，最後無法閱讀，更談不上持久的近距離工作。
閱讀需要更強的照明度
隨著年齡的增長，中老年人晚上看書喜歡用較亮的燈光，甚至有時把燈光放在書本和眼的中間。但越是這樣的做法，包括在陽光下看書，對視力的影響就越大。
3.老花眼怎麼辦
1、補充葉黃素
葉黃素有助於降低、延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。大量吃綠色蔬菜即能保證葉黃素的吸收，尤其是玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍等。
2、補充DHA
DHA是神經係統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%。深海魚油提取的DHA適合中老年人。
3、補充柑橘生物類黃酮
這一類的生物類黃酮具有抗氧化、提高免疫力的特點，顧名思義存在柑橘類水果中，如橙子、柚子。
4、眼保健操
為革命保護視力，眼保健操每天至少2次。平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。配合眼保健操，反複操作。
5、熱敷法
每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太幹，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鍾，待溫度降低後再拿水洗臉。這個可以幫助放鬆眼部肌肉。
6、戴老花鏡
老花眼產生了，佩戴合適度數的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調節而造成快速的衰老。所以，要去正規醫院或機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。
4.老花眼怎麼預防
第一、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。
第二、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。
第三、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。
第四、要集中一個小目標注視，不要用斜視的餘光看東西。
第五、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。
第六、注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環對眼肌都有益處。
總結：老花眼是人們眼球機能下降的表現，一般都會佩戴老花眼鏡。以上就是三八女性網給大家帶來的為什麼會產生老花眼，老花眼有哪些症狀的相關內容。文章中還介紹了老花眼的處理和預防辦法。如果大家覺得有幫助的話就多多關注我們三八女性網吧。
推薦閱讀：
