掉頭發是很正常的事情，但是過多的脫落就有可能會出現禿頂的症狀。這種情況也會被人們嘲笑一番，很多人都有所疑問，這是怎麼形成的呢?接下來三八女性網就來為大家介紹有關的知識，一起來看看吧。
1.禿頂的原因有哪些
1、先天因素，有的家庭大多數都是禿頂，這就與遺傳有關，比如說像脂溢性的脫發就是屬於遺傳性的脫發。它的主要原因是由於頭頂上的毛囊就存在著先天性的缺陷，毛囊長到一定的程度就會出現退化以及萎縮的現象，結果就容易造成頭發越來越少，最後導致禿頂。而像這種情況一般是會發生在20歲左右。
2、後天因素，尤其是現在30歲左右的人就會出現禿頂的情況，除了有遺傳因素外，還與這些人群平時的飲食、精神緊張、工作壓力、睡眠不足、抑鬱、焦慮等有關，這些外界的因素會影響到內分泌失調，結果就容易導致雌雄激素分泌失去平衡，從而造成脫發，而這種脫發長時間得不到治療就會形成禿頂。
3、疾病因素，像溢脂性皮炎等疾病，容易導致毛囊退化或萎縮，就會造成禿頂。還有就是體內的雄性激素分泌過於旺盛而導致禿頂。
2.禿頂怎麼辦
一、合理養發護發勤梳頭
每日早、中、晚梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。勤洗發：洗發可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以隔一天洗發一次為宜，水溫不要太燙。
二、適當鍛煉、補充營養
合理飲食結構禿頂脫發有的是因髒腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
三、保持心情愉悅
精神良好：精神狀態和禿頂有很大的關係，長期心情憂鬱，脫發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早脫。
四、睡眠充足
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
3.禿頂會遺傳嗎
禿頂的發病因素比較多，而遺傳就是其中之一，有的時候我們可以看到在一個家族當中，不止一人有禿頂的現象，這就表明禿頂是有遺傳性的。一般來講，禿頂是會隔代遺傳的。而在男寶寶身上出現的是顯性遺傳，在女寶寶身上出現的同隱性遺傳。也就是說，如果外祖父是禿頂，而爸爸也是禿頂，那生出的男寶寶患上禿頂的幾率就是百分之百。
如果外祖父是屬於少禿頂，而爸爸不是禿頂，男寶寶就會百分之二十五的可能患上禿頂。少禿頂通常在7歲以後就開始出現，它是隨著年齡的增長，發病率與發病的程度也在不斷的增加。
但是，禿頂除了有遺傳的因素外，像精神壓力、節食等也容易導致禿頂。所以為了防止禿頂的發生，大家平時一定要學會緩解壓力，一定要想辦法讓自己放鬆。特別是一些女性不要為了減肥而節食，這樣會導致頭發越來越少。
4.怎樣預防脫發方法
1、防止脫發首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，夜晚睡覺時間不超過11點，因為從夜晚11點到淩晨2點是肝髒排毒的最佳時機。早睡能夠讓我們排除體內毒素，對肌體的健康包括頭部皮膚都是很有幫助的。充足的睡眠能讓大腦得到休息，防止因為頭部供血不足而引起的脫發。
2、經常洗頭，清洗掉頭部多餘頭脂，防止因其堵塞發根毛孔而脫發。
3、洗發水的選擇要慎重，可以選擇防脫發的洗發水，或者弱酸性的洗發水，不能用肥皂或者堿性大的洗發水。會刺激頭皮而脫發。
4、按摩頭部。頭部皮膚也需要經常按摩，可以用大拇指按住太陽穴，四個其它指頭肉麵在頭部輕輕按摩頭部皮膚，動作不能太大，可以按住頭皮來回推動。可以在晚間睡覺前躺著床上做，也可以在洗頭時做。采用木質頭梳梳頭，也是按摩的一種。
5、經常吃新鮮水果，補充身體和皮膚需要的各種維生素。吃飯時候多吃蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物 ，刺激皮膚。
6、防止頭皮在太陽下長時間暴曬，頭皮在太陽下暴曬，會引起頭部皮膚汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞發根毛孔，同時暴曬還會損傷發質，讓頭發幹枯。
7、忌煙戒酒，吸煙喝酒會刺激頭皮，幹擾身體新陳代謝，影響頭部皮膚營養的供給，加重頭發脫落。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於禿頂的原因，以及解決的方法，希望對大家有所幫助。在平時也需要及時的改變自己不好的生活習慣，讓自己的身體越來越好。
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