相信很多人都會多多少少的會出現這種症狀，如果一旦發生了之後是很不舒服的。這就要知道這是怎麼引起的，然後通過正確的方法讓它慢慢的緩解。讓自己的鼻子更加舒服起來。接下來就跟著我的腳步一起來看看吧。
1.鼻炎是怎樣引起的
1、上呼吸道慢性炎症刺激：如鼻竇炎，鼻咽部的炎症等。因為炎性分泌物經後鼻孔流到咽後壁刺激粘膜，也可以使患者長期張口呼吸，引起粘膜過渡的幹燥，導致咽喉炎。另外，扁桃體炎等也可以引起鼻炎。
2、急性咽喉炎反複發作轉化為慢性
3、有害氣體的刺激也會引起慢性咽喉炎：如長期的煙酒過度，粉塵等會引起鼻炎
2.怎樣預防鼻炎
1、堅持鍛煉：經常堅持體育鍛煉，特別是耐寒鍛煉。應多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環。
2、勤洗鼻：我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著汙濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有過濾、清潔作用，但是如果經常洗鼻，會更好地讓鼻腔發揮功能。 方法：用掌心盛溫水或溫鹽水.低頭由鼻將其吸入，經口吐出或經鼻擤出。別怕麻煩，多來幾次!最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及呼吸道其他疾患。
3、糾正不良習慣：用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會引起鼻腔內化膿性感染.而且還可能引起顱內和耳朵的疾病。
4、保健按摩：對鼻子作適當的保健按摩，對增強鼻子的功能有很大作用。如點壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側數十次;或按住鼻孔一側重點地讓另一側鼻孔通通氣等，都是強健鼻腔功能的好方法。
5、調整飲食：少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當多吃些有養陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。
6、保持鼻腔濕潤：在日常生活中，要重視居室通風換氣，減少空氣汙染。若氣候少雨而太幹燥，可采取一些相應措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護作用。
3.過敏性鼻炎和感冒有什麼區別
過敏性鼻炎典型症狀為陣發性打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢以及嗅覺功能障礙，出現鼻塞、眼癢、咽癢、耳癢等症狀、且常伴有哮喘，嚴重者可出現嗅覺減退、頭痛、記憶力下降等症狀;如果患了過敏性鼻炎，一般病人的鼻黏膜呈淡紅、蒼白或暗灰色，有水腫。鼻腔內可見清稀鼻涕，發作間歇期鼻腔黏膜極度蒼白、水腫，甚至可形成鼻息肉;引起鼻炎的過敏源除花粉外，還包括冷空氣、灰塵、動物毛發皮削、毛製衣物等。
4.鼻炎怎樣按摩
首先，清晨洗臉時，用毛巾揉揉鼻翼兩側及周圍的皮膚，直到有發熱感，可使鼻子周圍血管充血、改善血液循環，使鼻子盡快適應外界寒冷的氣溫。
其次，用拇指、食指夾住鼻根、用力由上至下連拉12次，這樣可以促進鼻黏膜的血液循環，有利於正常分泌鼻黏液。
然後，將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若幹次，可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎的發生，拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。
最後，用兩手中指，一左一右交替按摩鼻子上端，兩眉之間，能刺激嗅覺細胞。
5.鼻炎吃什麼好
1、含銅高的食品有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。
2、含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;
3、含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。
4、紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、
隨著時間的發展，現在很多人都會有這種現象。這種症狀要很長時間才會好，所以說如果有了這種現象的話可以試一下以上所介紹的方法來做一下，這樣才能讓自己的鼻子更加的舒服。希望今天閱讀帶來的文章，能幫助你解決鼻炎的問題。
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