西瓜是很多人都非常喜歡吃的水果，夏天的時候吃上那麼一塊冰鎮西瓜，簡直是爽到爆炸，但是西瓜性寒，這是眾所周知的，那麼在哺乳期的媽媽來說，可以吃西瓜嗎，會不會有什麼不好的反應呢，今天我們就一起來了解一下吧！
1.哺乳期能吃西瓜嗎
對於哺乳期的女性來說，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營養成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過西瓜寒涼，媽媽們在哺乳期時，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營養師指出，在夏季比較熱的時候，哺乳期女性可適度的吃些西瓜，但要注意用量和時間。
在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。產後的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，可能還會留下後遺症。此外，哺乳期的媽媽吃西瓜注意不能食用冰鎮西瓜，室溫下的西瓜可以適度吃一些。
對於寶寶來說，有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜，會導致寶寶腹瀉。其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，媽媽應該仔細觀察加以分別，隻要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。
2.孕哺乳期吃西瓜的好處
孕婦可以適量吃西瓜，那麼，除了上麵說道的西瓜對母乳的作用外，還有什麼好處了?西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝髒的作用。
分娩過程中，許多產婦(產婦食品)有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口愈合。
3.哺乳期吃西瓜有什麼影響
哺乳期吃西瓜不當可能會有以下影響：
1、可能會引起媽媽腸胃不適
哺乳期的媽媽腸胃也比較脆弱，如果吃太多生冷的食物，比如西瓜、梨等，可能會刺激脾胃。哺乳期媽媽如果想要吃西瓜解解暑，還是能吃的，但是注意不能吃生冷的水果，西瓜最好是選擇室溫的，這樣能減少對媽媽脾胃的刺激，同時也減少寶寶腹瀉的可能性。
2、可能會引起寶寶腹瀉
有些寶寶的腸胃比較敏感，媽媽吃些涼的東西就可能影響到寶寶，使寶寶拉肚子，甚至出現更嚴重的情況。因此對於腸胃有問題的寶寶來說，媽媽應該慎重食用西瓜，並且平時要注意增強寶寶的腸胃功能。對於一些腸胃沒有問題的寶寶，媽媽就可以放心的食用西瓜了，當然要注意的是西瓜最好是選用室溫新鮮的。
因此，在吃西瓜的時候還是要適量為好。水果裏含有各種維生素和微量元素，注意產後3-4天裏不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。
4.哺乳期吃西瓜的注意事項
1、乳期的新媽媽最好不要吃“冰西瓜”，因為冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質量，進而影響寶寶健康。另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。另外需要注意的是，西瓜是一種涼性水果，所以產後3-4天裏不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，否則會影響身體恢複，也會對寶寶有影響的。
2、不宜在飯前飯後吃。因為西瓜中大量的水分會衝淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對哺乳期媽媽和寶寶的健康影響更大。
3、西瓜中除了糖分就是水，所以哺乳期還是不要吃西瓜為好，尤其是血糖高的女性。
4、哺乳期吃西瓜不要過量，因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
5.寶寶能吃西瓜嗎
寶寶能吃西瓜嗎西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。寶寶當然可以吃西瓜，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養素。
寶寶六個月就可以喂食適量的果汁了，西瓜汁也可以的，媽媽可以做一點西瓜汁給寶寶吃。但一開始一定要先兌點水，再慢慢地增加濃度，如果寶寶沒什麼不良反應才能繼續喂食純西瓜汁。添加其他的果汁也是這樣的步驟，而且媽媽要注意果汁一定要是鮮榨的，盡量不要超市賣的那種包裝的。
6.什麼時候吃西瓜最好
西瓜含糖量、含水量都比較高，如果餐前或者用餐時給寶寶吃大量西瓜，很容易影響寶寶吃其他食物的食欲。寶寶飽餐完也不適宜立即吃西瓜。西瓜富含糖分，寶寶消化能力比較弱，胃裏又已經塞滿了食物，此時吃西瓜，有可能在胃中發酵，引起寶寶腸胃不適。
最好在哺乳1~2 小時以後，或者兩餐之間給寶寶吃西瓜，既讓寶寶充分享受西瓜的美味，也有利於營養的吸收利用。炎夏酷暑時節，寶寶出汗量大，身體容易脫水。西瓜汁給大量出汗以後的寶寶飲用，比起白開水可是略勝一籌。但媽媽應當控製寶寶的飲用量，每次最好不超過1杯，過多飲用可能加重寶寶腸胃的負擔。
7.哪些人不能吃西瓜
1、感冒初期的病人
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊愈。
2、口腔潰瘍患者
中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態。西瓜含糖量較高，也容易延長潰瘍麵的愈合時間。
3、糖尿病患者
西瓜含糖量約占5%，相比其他水果來說算低的，但西瓜的升糖指數比其他水果都高。所謂升糖指數，即血糖生成指數(GI)，它是衡量食物中不同類型的碳水化合物對餐後血糖影響的一種指標，高升糖指數的食物是指能快速消化吸收引起血糖即時升高的食物。也就是說，吃西瓜後血糖會迅速增高。所以一次大量進食西瓜，必將導致高血糖。嚴重的高血糖可能還會導致糖尿病酮症酸中毒，甚至引起高滲性昏迷危及生命。
4、經期中的女性
大部分的女性都知道月經周期不能吃涼的東西，可是對於月經期間能吃西瓜卻不甚了解。西瓜性寒解熱，因此月經期間不宜吃西瓜，如果吃了西瓜或者生冷的東西，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
總結：西瓜含有大量的水分，在口渴的時候喝簡直舒服至極，所以很多人都很喜歡吃，但是對於孕哺乳期和寶寶來說，西瓜可以吃，但是一定得適量哦。好了，以上就是關於哺乳期能吃西瓜嗎以及哺乳期吃西瓜有什麼好處的相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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