想要預防前列腺炎，在平時一定要注意多喝水，每天多喝水能有效的預防前列腺炎的引發，而且還有輔助治療的作用。還有就是在生活中一定要養成一個良好的習慣，多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些辛辣油膩的食物。
1.前列腺炎應該如何預防
多喝水，每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。
合理控製性生活，因為性生活會讓前列腺處於充血狀態，從而增大前列腺，過於頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎症。但是如果過度節製性生活，會導致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。
經常清潔前列腺部位，前列腺部位容易藏汙納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有髒東西，注意及時清理。
養成良好的生活習慣，多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響，平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子，因為寒冷會對前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預防前列腺炎。
2.前列腺炎是什麼原因引起的
前列腺炎的原因一：前列腺充血，各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。引起充血的情形很常見：性生活不正常。性生活過頻、被迫中斷等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節製，也會造成被動充血。直接壓迫會陰部。騎車、騎馬、久坐等等都可導致會陰部反複損傷和前列腺充血。不健康的生活方式。中醫理論認為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致濕熱內生，蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮。
前列腺炎的原因二：尿液刺激尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發慢性前列腺炎。
3.前列腺炎度人體有什麼危害
影響工作和生活。由於炎症的刺激，產生一係列症狀，如腰骶、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不淨、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。
導致慢性腎炎，甚至會發展為尿毒症。前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱粘膜防禦機製受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎等，此時如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進而發展為腎炎，最後發展為尿毒症。
導致內分泌失調，引起精神異常。正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質。由於前列腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常;亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。
影響性功能，導致陽萎、早泄。由於疾病長期未能治愈，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽萎、早泄等現象。
影響生育。長期的慢性炎症，使前列腺液成分發生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。
傳染配偶引起婦科炎症。前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子。如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原體、支原體)前列腺炎等。
易引起感染。人體前列腺中含有一種抗菌物質，叫前列腺抗菌因子。當前列腺發炎時，這種抗菌因子減少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可導致急性尿瀦留、急性精囊炎或附睾炎、輸精管炎、精索淋巴結腫大或觸痛等，嚴重時可發生腹股溝痛或腎絞痛。
4.前列腺炎應該如何護理
不能勞累過度：
不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反複發作;勞和逸都是人體的生理需要，勞逸適度，能夠使氣血調暢，形神兼備。《素問·上古天真論》中有“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年”的記載，可見勞逸適度符合養生之道。
戒辛辣：
酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
多吃鋅：
微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用，應該多攝入。比如海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外，男士的餐桌上還應多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。
謹慎用藥：
患者往往會“有病亂投醫”，在這裏告訴大家藥物選擇不當會加重排尿困難，專家提醒您，治療前列腺疾病要選用中藥治療，速迪前列舒樂片純中藥製劑，無任何副作用，能有效治療前列腺方麵的疾病。
5.前列腺炎的注意事項
前列腺炎患者吃得清淡，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。清淡飲食可以減少一些刺激症狀，對於緩解前列腺炎的症狀會有好處。
有的患者長期坐著工作，老是一坐就四五個小時，這樣長時間坐著容易引起淤血。如果由於工作不得不坐很長時間的話，建議工作的坐一兩小時以後，花五六分鍾時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。
有些患者以不過性生活可以改善病痛，並不太正確。缺乏有規律的性生活，前列腺液不能隨小便定時排出，長期積累在前列腺裏，對男性前列腺炎不好。所以，除了有規律的生活、工作外，還應該過有規律的性生活。每個人應根據自己的年齡、體質狀況，來決定自己的性的頻度。
小編總結：相信通過這篇文章大家對前列腺炎應該如何預防有了一定的了解，所以小編在這裏建議前列腺炎患者在平時一定要注意自己的飲食，還有就是不要長時間的久坐，建議最好是坐一兩個小時以後，就起來活動一下。
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