很多人患上腸胃炎，就是因為平時喜歡去外麵小攤或者是大排檔等地方去吃東西，因為很多這些小攤都是衛生環境是非常差的，而且這些小攤基本上都是露天的。所以製作食物的環境是非常的差的，如果長期食用的話，是非常容易導致引發腸胃炎的。
1.夏季如何預防腸胃炎
在夏季平時一定要少去外麵吃小攤食物或者是大排檔等，如果要外出就餐的話，最好是選擇比較正規的飯店，如果是自己做飯，一定要把食物都清理幹淨，不要就草草了事。
在飯前一定要洗手，雖然這件每個人都知道，但是能做到的卻很少。如果你在飯前不洗手，在你吃東西的時候可能就會有大量的細菌被攜帶入口，這樣就可能會導致引發腸胃炎。
夏季的天氣比較的熱，很多人都會在冰箱裏麵放大量的食物和飲品，可以你要知道冰箱是一個非常容易滋生細菌的地方，要是時間長了冰箱裏麵的食物就會滋生大量的細菌。所以在冰箱裏麵不要放太多的時候，而且食物一定要保持新鮮。還有就是平時一定要定期清理冰箱，擦洗消毒。這樣才能有效的預防腸胃炎的引發。
在夏季很多人都喜歡去吃夜宵，可以你要知道你的腸胃是非常的敏感的，尤其是腸胃不好的人。如果你經常胡亂的飲食的話，是很容易導致腸胃炎找上門的。
2.腸胃炎的主要症狀有哪些
腸胃炎患者會呈現出一種慢性消耗症狀，腸胃炎會導致患者精神不振、四肢乏力，少氣懶言等症狀，如果比較嚴重的話還會出現酸中毒或者是休克出血的症狀。腸胃炎還會影響患者的食欲，而且經常會出現腹部脹痛、腹瀉等症狀。大便次數也會增多。一天幾次或者十幾次，這樣就會導致肛門下墜，大便不爽的症狀。
3.腸胃炎應該如何護理
腸胃炎患者一定要注意是的飲食，飲食方麵最是吃的清淡一點比較好，如果患者出現了嚴重的嘔吐腹瀉等症狀，患者一定要及時補充自己所需的水分和鈉鹽。以免患者出現脫水的症狀。
患者如果出現了嚴重的腹痛時，一定不要喝水，先要讓你的腸胃得到充分的休息，等疼痛減輕以後，再吃東西。還有就是患者絕對不能吃生冷、刺激性比較強的食物，比如辣椒、醋、薑蒜等這些都是不能吃的。
患者在平時中午可以進行午休，休息20到30分鍾就最好的，還有就是在平時一定不能熬夜，最好是在晚上的11點前睡覺，保證每天至少有7個小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。
4.腸胃炎有哪些注意事項
腸胃炎患者最好是不要勉強自己吃東西，這樣可以減少腸胃的工作壓力，可以讓你的腸胃有一定的休息時間。因為胃是食物的消化場所，如果它超負荷的工作，就會導致失衡而無法運行，這樣就會導致腸胃炎的加重。
腸胃炎患者最好是不要吃一些比較難消化的食物，因為患者的腸胃就處於一種被動和薄弱的狀態，容易崩潰。要是在這個時候再吃難以消化的食物，就會加重患者的病情。所以最好是吃的清淡一點，比如湯水、清粥之類的。
如果腸胃炎患者出現的腹部疼痛的症狀，可以使用藿香正氣水按揉肚子或貼上肚臍貼，可以有效的緩解你的疼痛感，還有就是一定要注意你的腹部的保暖情況。
小編總結：相信通過這篇文章大家對夏季如何預防腸胃炎有了一定的了解，所以小編在這裏建議腸胃炎患者在平時的飲食方麵最好是以清淡為主。不過，你的營養搭配一定要均衡。還有就是腸胃炎患者一定要注意自己的休息時間，最好是不要熬夜。希望通過這篇文章能幫助到你。
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