早晨刷牙時是很正常的事情，每個人每天都會刷牙，這是早晨出門前必須要的做的，除非上班要遲到，但是很多人刷牙隻當做一次的習慣，其實並沒有刷幹淨，當然刷牙的方式也要有不同哦，一般很多人刷牙都是橫著刷的，那麼這種刷牙的方式正確嗎，讓我們看看你們平時是這樣刷牙的好嗎。
1.早晨要怎麼刷牙
首先，刷牙不是你用力你就刷的幹淨越好的，如果沒弄好可能會引起牙齦出血甚至會受到細菌的感染，因此刷牙要是時要適中，自己合適就行了。
其次就是你刷牙的時候要有順序的進行，這樣才能把牙齒刷的更加幹淨、不能隨便的亂刷，這樣對牙齒的作用是很小的，當然上下整齊的刷是最好的了，同時再配合你左右的側刷的方式就可以了刷幹淨了，因此每天這樣刷才會更加幹淨
最後就是當你每次刷牙的時候的時間，有些人刷牙永遠不會超過一分鍾的，那麼沒刷沒什麼區別，因此不要太懶了，當然也不要刷的太久了，一般刷的時間是三分鍾左右就可以了。
2.怎麼刷牙才刷的幹淨呢
第一把牙刷的頭部放到牙頸頂部，牙刷的刷毛的方向指向牙根，刷毛和牙長軸的 角度一般45°到60°的樣子，讓刷毛的部分進入牙齦內部進行清洗。
第二、從後牙的內側以2～3顆為一組進行有效的刷牙，用短具體的動作重複往返的進行，然後將牙刷向著牙冠的方向進行轉動，刷完後在按一定順序將牙刷移至另一邊的位置，注意自己的丫的部位和之前有重疊的區域。
第三、刷牙齒上部時要把刷頭豎著放牙齦部位，要自上而下的顫動，刷前牙時也要自上而下的顫動。
第四、當刷牙咬合時，刷牙的方向咬合麵，然後稍微用力來回刷動。
3.刷牙要的誤區有哪些
第一、用冷水刷牙，冷水刷牙會導致牙齒很敏感尤其是在寒冷的冬天牙齒會非常的敏感甚至會出現頭痛。同時會讓牙膏中的有效物質產生活性，因此溫水刷牙對牙會更加的好。
第二、帥牙太使勁了，一些人認為牙齒不幹淨是因為力氣太小了，用力刷一定會刷好的，其實這種想法是錯誤的，並不是越大力氣就越能吧牙刷刷幹淨，如果你刷牙的方式不對，那麼你再怎麼刷，對你的牙齒的傷害也就越大，刷牙的力度是因人而異的，有些喜歡用力有些人不喜歡，一般刷牙不重不輕最為適宜的。
第三、不要一直橫著刷
橫著刷是大多數人習慣性的刷牙方式，但是這種刷牙的方式是不正確的哦，這樣刷會導致牙釉質的一種物理磨損，同時橫著刷牙也不能拔出牙縫中的垃圾，同時還可能導致牙齒根部的損壞‘牙齦的損傷、牙本質敏感等問題。
4.刷牙要注意哪些
刷牙的目的就是為了去除牙齒內的細菌，清新自己的口氣，同時防止關於牙性疾病的生成，但是如果刷牙不當或者少刷牙會影響牙齒的健康，更會讓自己的嘴部發出惡臭，還有引起牙的損傷，到時候連吃飯都要都會有問題了。因此我們要注意一下這些方麵。
第一、牙刷要選的好，好的、柔軟的牙刷可以幫助我們更好維護牙齦
第二、牙膏的選擇，不是越貴的就越好，要根據自己的牙齦的情況來購買，最好不要買那些粗糙的牙膏
第三、牙刷方法的選擇，可以采取前麵所說的合適自己的刷牙方式，刷牙時要注意刷牙的大小是很重要的，推動牙刷的力量要通過輕鬆的力量來進行循壞，通過一係列的刷牙動作讓牙齦中的殘渣去除。
以上小編為你準備的有關刷牙的注意事項、方法還有誤區等等，因此要注意每天不僅僅時要按時的去刷牙更好正確的刷牙方式，要注意不要用冷水去刷牙，刷牙時的動作要保證所有的牙齒包括有牙齦也要有，千萬不要太過用力的去刷牙，這樣會有損牙齒健康，以上僅供參考，詳細可資料專家。
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