1.皮膚幹燥脫皮是原因是什麼
1.缺水
缺水導致皮膚幹燥是最普遍的現象，人一忙於工作，可能就是一上午或一整天，就會忘記喝水。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水。
2.冬季供暖
對於北方地區，供暖使得室內空氣比較幹燥。尤其是早晨起來，會覺得口幹舌燥、皮膚發熱甚至眼睛幹澀。所以冬季保暖盡管重要，但還是要適當讓冷空氣進屋裏轉轉。
3.長期吃辛辣、幹燥的食物
長期食用辛辣、幹燥的食物，容易引起身體水分的缺失。例如經常吃辣椒，促進了皮膚血液循環，容易使人出汗，導致水分缺失。還有就是像炒花生米、幹果之類的幹燥食物，本身是缺水的，當進入人體，就會奪走一部分水分。所以少吃辛辣和幹燥的食物。
4.缺少維生素A
維生素A缺乏，容易是皮膚幹燥。它的缺乏使皮膚和黏膜的抵抗力下降，皮膚表麵分泌的黏液和皮脂就會減少。所以需經常吃一些動物的幹燥、胡蘿卜、南瓜等含維生素A比較豐富的食物。
5.刺激性的洗護用品引起
尤其是當洗澡過後覺得皮膚更加幹燥或有發癢的感覺。這主要是由於使用了一些刺激性的肥皂、洗護液等引起的，所以在選購這些物品時一定要注意。
2.怎麼解決皮膚幹燥脫皮問題
1.洗臉要用溫水
洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，容易使皮膚幹燥、脫水，要用溫和的水，洗臉的次數也不要太多。
2.注意飲食
多喝水多吃水果蔬菜。水是人體必需的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，多吃蔬菜水果，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分，如胡蘿卜可以減輕皮膚幹燥，平時多吃滋陰潤肺食物，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
3.潤膚露
潤膚露要潤而不膩，潤膚露有助於鎖住皮膚水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前就要立即塗潤膚露，尤其是特別幹燥的部位。
4.麵膜
每周敷一次麵膜，這個可能大家都知道。選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養麵膜，皮膚特別幹的時候，建議一周兩次。
3.如何預防皮膚幹燥脫皮
1.補足水份
任何的幹裂幹燥問題，都是因為缺少水份造成的。人體也不例外，而且人體含有60%-70%的水份。那麼身體一旦缺少水份，輕者皮膚幹裂，重者脫水危及生命。因此，一定要補足水份。這是防止幹燥的最有效也是最基礎的辦法。
2.飲食注意清淡
少食鹽份，少食辛辣。雖然冬季是吃火鍋最爽的季節。大冷天，一幫小夥伴聚在一起吃個火鍋，快樂的不僅是嘴，還有愉悅的心情和氛圍。但是、重鹽重辣重口感之後，體內水份也跟著這些麻辣一起愉快的消失啦，而你還不自知，隨之而來的，將是身體大量的水份消失。所以，即使辛辣再美味，也要節製了。少食用多鹽和辛辣食物，可有效防止水份流失哦。
3.睡飽覺
有質量的睡眠是一年四季都需要的，它是集精會神的主要方法。缺少睡眠的話，不僅會使皮膚變差，幹燥，還會使身體出現各種問題。所以，不要熬夜，少幹通宵的活。每天睡足7小時的覺，是對自己身體的負責哦。
4.使用合適的清潔護膚用品
好的清潔護膚，並不一定適合自己，如果用的不對，反而會傷害了自己的皮膚。所以，需要選擇適合自己的護膚品。建議在購買用品之前，先對自己在冬季的皮膚狀態做個試驗，然後再購買適合的護膚品。如果不是非常優質的皮膚，小編建議大家用中性溫和，成分簡單的護膚品了。至少不會對皮膚造成太大的問題。
5.適量的運動
大冬天，大家都想窩在被窩裏麵不出來。很少人會想到要去運動啊，其實這是錯誤的。運動可以使身體血液循環加快，從而使皮膚有活力，體內的部分脂肪也會變此活動開，使皮膚表麵油脂增強。保護皮膚不易幹燥而裂開。所以，適量的運動，是預防皮膚幹燥的方法之一哦，而且還能鍛煉身體，一舉兩得。
6.經常沐浴並使用身體乳
對於身體上的皮膚，可能很多人不會像護理臉部一樣去護理背部及腿部。因為這些地方都有衣服擋風，不會那麼容易幹燥。其實身體也是需要護理的，小編建議大家經常沐浴後，在身體還是濕的狀態下，擦一些身體乳，保持身體皮膚表麵濕潤。
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